Gyors étrend, Villa és bikini

étrend

Gyors diéta, mi ez ?

Ahogy a neve is sugallja, a gyors diéta célja a gyors fogyás. A legismertebbek közé tartozik például az Atkins-diéta, a disszociált étrend, a káposztaleves-diéta, a Dukan-étrend vagy a böjt.

Bár gyors fogyás, gyors diéta esetén hatékony gyakran nehéz követni mert gyakran korlátozó. Alacsony kalóriatartalmú, rosszul táplálkozó és egyáltalán nem változatos, akik követik gyorsan fogyjon, de súlyos egészségügyi problémákat okozhat.

Van-e valamilyen kockázat ?

Hiányosságok, fáradtság, emésztési problémák vagy étkezési rendellenességek, (...), gyors étrend n ’nem veszélytelen az egészségre ... hanem a vonalra is ! Mivel a fogyás gyors, és az étrend a diéta során egyáltalán nem alkalmazkodik saját sajátosságaihoz (életkor, súly, magasság, nem, fizikai aktivitás ...), hízással fenyeget álló helyzetben súlyosan megduplázódik !