Gyorsabban fogyjon a Glucagon - Creditreform Magazin segítségével
Dr. Michael Goatee | 2019. október 21. | 0 megjegyzés
Ha fogyni akar, akkor tudnia kell: Az inzulin hormon a súlygyarapodást jelenti. A glükagon éppen az ellenkezőjét teszi.
Az inzulin és a glukagon két versengő hormon a testünkben. Minden szénhidrátot tartalmazó étkezés után az egészséges emberek - a cukorbetegek kivételével - óhatatlanul felszabadítják az inzulint. Leegyszerűsítve: az inzulin megakadályozza a vércukorszint túl magas emelkedését azáltal, hogy a cukrot zsírrá alakítja. És minden szénhidrát végső soron cukor. Tehát nem zsírokból hízunk, hanem túl sok szénhidrátból és cukorból.
Ezenkívül a vérben inzulin esetén a zsírégetés, azaz a célzott fogyás gyakorlatilag lehetetlenné válik. Körülbelül hat-nyolc óra kell, amíg burgonya, rizs, kenyér és tészta elfogyasztása után ismét mérhető egy glükagon felszabadulás és ezáltal a zsírégetés. Előtte a következő inzulin felszabadulás általában lelassítja a glükagont.
A glükagon egy félénk szarvasra hasonlít a tisztáson. Ha csak egy kis zavar van, akkor sokáig az erdőben marad. Ez fordítva azt jelenti: Vagy meghosszabbítja a böjt szakaszait, például a reggeli vagy a vacsora kihagyásával. Ma ezt szakaszos böjtnek nevezik. Vagy elhagyhatja a szénhidrátokat étkezés közben, és ezáltal megakadályozhatja az inzulin felszabadulását.
Rossz étkezési piramishoz ragaszkodás
Ezt a módszert 2 típusú cukorbetegségben szenvedő inzulinfüggő betegek kezelésére alkalmazom, akiknek következetes megvalósítása esetén már nincs szükségük inzulinra. Sajnos azonban a teljesen elavult doktrína szerint nekünk - és különösen a cukorbetegeknek - kalóriaigényünk 50 százalékát szénhidrátokkal kellene fedeznünk. Ha napi 6000 kalóriát égetnénk el a mezőkön dolgozni, mint korábban, akkor ez nem jelentene problémát. Az irodai dolgozók számára ez nagyon egy.
Ennek ellenére a rossz étkezési piramis ragadt. Az eredmény: A legtöbb ember, beleértve az egészséges embereket is, teljesen abbahagyta a zsírégetést. Ennek eredményeként felesleges fel nem égett zsír gyűlhet fel az erekben. Ez szívrohamhoz, stroke-hoz, magas vérnyomáshoz és demenciához vezet - a civilizáció önbetegségeinkhez.
Elég ok, hogy tesztelje saját étkezési szokásait. Ha hízni akar, az inzulin a barátja. De ha fogyni akar, akkor esélyt kell adnia a félénk glukagonnak.
Dr. Michael kecskeszakáll orvos és nem szépirodalmi szerző, és az okokkal kapcsolatos diagnosztikai és terápiás központot működtet.