Gyümölcsgnómok gyerekeknek Jobb joghurtot készíteni
A gyümölcsjoghurtok, gyermekjoghurtok és gyümölcsgnómok sajnos túl sok cukrot tartalmaznak. Ezért megmutatom, hogyan készíthet könnyedén gyermekjoghurtokat, például gyümölcsgnómokat és társakat. megteheti maga
A szupermarket polcán található gyermekjoghurt sajnos sok cukrot tartalmaz, így nem igazán tudod tiszta lelkiismerettel felajánlani gyermekeidnek. Ennek ellenére a tejtermékek fontosak a tots egészséges növekedése szempontjából, és nem akarunk hiányozni a joghurtról az étlapunkon.
Néhány apró trükkel lehetséges, hogy gyermekei maguk készítsenek egy remek gyermekjoghurtot.
Mikor alapján gyermekjoghurtjainkhoz normál teljes tejjoghurt 3,5% zsírtartalommal. Vásárolhatja készen, vagy saját joghurtot készíthet.
Készíts magadnak joghurtot
A joghurtkészítő * segítségével könnyedén elkészítheti saját joghurtját, és biztos lehet benne, hogy joghurtja tartósítószerektől, színezékektől és adalékanyagoktól mentes. Csak egy teáskanál természetes joghurtra, 2 teáskanál gyomor tejporra és normál tejre van szüksége, amelyet poháranként kell feltölteni. Akkor a legjobb, ha a joghurtkészítőt egyik napról a másikra hagyja dolgozni, és másnap reggel finom, krémes természetes joghurtot fogyaszthat. Nagy változata ennek a változatnak: laktózmentes tejjel és laktózmentes joghurttal is működik.
A szem is eszik
Természetes joghurt friss gyümölcsökkel
A nagyon kisgyermekek általában önmagában is megkóstolják a joghurtot - csak akkor szokják meg az édes ízt, ha elfogyasztják a - sajnos túl édes - gyümölcs- és gyermekjoghurtokat a szupermarketből.
Ha azt szeretné, hogy megkönnyítse magának, akkor a legjobb, ha mindig a natúr joghurtot kínálja tiszta formában, és vágjon bele néhány friss szezonális gyümölcsöt. Minél érettebb a gyümölcs, annál édesebb lesz a joghurt. Ha akarja, a gyümölcs egy részét is pürésítheti, és belekeverheti.
Gyümölcs joghurt gyümölcspürével
Gyümölcspüréből készült gyümölcsjoghurtunk szorosan kapcsolódik a friss gyümölcsös természetes joghurthoz. Ehhez egyszerűen keverje el a természetes joghurtot néhány cukrozatlan gyümölcspürével. Az egyik előny, hogy a gyümölcspüré egész évben elérhető, és nem függ az évszaktól.
Ha nincs házi készítésű gyümölcspüré, akkor ajánlom az Alnatura gyümölcspépjét. Sok finom változatban kapható, és nem tartalmaz cukrot.
Gyümölcs joghurt házi lekvárral
Valószínűleg a házi készítésű gyermekjoghurt legegyszerűbb változata egy egyszerű gyümölcslekvár joghurt. Ehhez egyszerűen keverjen egy kis lekvárt a tejjoghurtba. Ehhez a házi változat a legjobb, mert akkor pontosan tudni fogja, mit tartalmaz. Itt talál megfelelő receptet cukor nélküli házi lekvárra is. "
Házi ropogós joghurt
Ha egy csésze természetes joghurtot összekever egy csepp folyékony mézzel, majd önti rá a választott ropogós pelyheket, akkor egy finom házi ropogós joghurtot kap.
Az, hogy a ropogós joghurt végül mennyi cukrot tartalmaz, teljesen attól függ, mit választ ropogós pelyheként.
A legegészségesebb választást akkor kaphatja meg, ha cukrozatlan tönkölypattanót vagy teljes kiőrlésű pelyhet használ. De vannak olyan remek gyermeki gabonafélék is, amelyek kevés cukorral boldogulnak. A Freche Freunde és a myMuesli erősen ajánlott.
Tetszik neked ez a recept? Ezután kövess a Facebookon vagy az Instagramon, hogy mindig naprakész legyek.