Ha kicsit megcsalunk
Ma egy kicsit megcsaltam a fehérje étrendemmel, és szeretném tudni, mi lehet a hátránya.
Alig csaltam meg, néhány krumplit és 2 csirkemagot. de bűnösnek érzem magam, és kíváncsi vagyok, mit tehet az étrendem. ráadásul ez a 4. napom, ezért nem akarok mindent összekaparni.
Mit gondolsz.
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Szia
Először is gratulálok a döntéshez!
Részemről magas fehérjetartalmú étrendet tartok február 17. óta.
Ha még egy kicsit is "megcsal" az ilyen típusú étrendben, az nem jó, mert amikor elkezdi, a testének 3 napig tart a ketózis, és onnan éget zsírt és fogy. De egyáltalán nem szabad bevinni a szénhidrátokat, különben a folyamat leáll, és a testének további 3 napot vesz igénybe, hogy visszatérjen a ketózisba stb.
Remélem, megválaszoltam a kérdését, ha van más, ne habozzon.
Csókok és jó bátorság.
Szénhidrát
bárjainkban vagy fehérjetermékünkben vannak szénhidrátok. meghaladja-e azt az összeget, hogy inkább ketózisba kerülünk?
Becsapott
szóval nem csalok tovább 6 nap alatt 4,8 kg-ot fogytam, így nem akarom mindezt pazarolni.
Nem találom a választ ?
Becsapott
szóval nem csalok tovább 6 nap alatt 4,8 kg-ot fogytam, így nem akarom mindezt pazarolni.
mivel csak egyszer repedtél, rendben lesz, de most már nem szabad többet repedned, különben teljesen tönkreteszed a diétádat
ez a probléma a HP-rendszerekkel!
Helló, én vagyok a fehérje étrend a halhús alapján stb. Mondhatom, hogy az 1. héten nem szabad változtatnia, mert ez a hét vagy a szervezete kezdi ezt megtenni! de ha megcsináltad a kun c-t, nem túl komoly, akkor újra kezdeni fog egy HETET, hogy ezúttal változást érj el. másrészt, ha c tasakonként légy óvatos, még akkor is, ha a c jelölés nem tartalmaz cukrot a legjobb módon c természetes húsból készült fehérje 6 hónap alatt már elvesztettem 11 ezer 500 g-ot adok neked, hogy lássa a megtalált húst és halat tételenként fagyasztás c plusz ekonomik ke az úgynevezett sachetgbiz