Hajdina-banán zabkása - vitamindús reggeli - Ízletes Katy

Lehet, hogy a hajdina először nem hangzik olyan ízletesen. De elmondhatom, hogy helyesen elkészítve nagyon jó íze van! Általában nem ajánlom minden reggel ugyanazt enni. Tehát nem minden reggel zabpehely, hanem cserélje ki más típusú gabonával is. Ez azt jelenti, hogy az intolerancia nem alakul ki ilyen gyorsan, és sok jó bélbaktérium táplálkozik. A hajdina csodálatos alternatíva. Fontos, hogy előzőleg egy éjszakán át áztassa, különben egyszerűen túl nehéz lesz. A zabkása szobahőmérsékleten fogyasztható, vagy útközben magával vihető. Melegre is készítheti, ami ízletes és reggel különösen előnyös. A hajdina nagyon egészséges gabona, amely sok B-vitamint és E-vitamint tartalmaz. Rostban is gazdag. A „hajdina” szó tartalmazza a búza szót, de ennek semmi köze az általunk ismert klasszikus búzához. Gluténmentes gabona és általában nagyon könnyen emészthető.

Ha más finom recepteket keres a zabkásához, akkor nagyon tudom ajánlani a quinoaporridge-t meleg fűszeres körtével, a zabkását meleg szilval és az arany kurkuma zabkását a blogomból.

Írjon nekem bátran, miután elkészítette a receptet, és szívesen linkelne az Instagramon.

---