Hal; Tenger gyümölcsei Archívum; 5. oldal / 21; Receptek; Nők; s Egészség; Nők; s Egészség
Keleti tengeri keszeg edény
Egy izlandi tanulmányban a halban gazdag étrendet folytató alanyok átlagosan mintegy harmadával vesztek többet, mint más étrendeknél.
Tengeri kagyló a matróz út
A kagyló csak 69 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, de 11 gramm fehérjét és B12-vitamint, káliumot, cinket, ...
Egzotikus garnélarák saláta
Ezeknek a tengeri élőlényeknek van valami a kollégáik előtt: kevesebb kalória - a zsíros makréla háromszor annyi, mint garnélarák és ...
Tőkehal polentával
Ízletes recept tőkehal, amely csak 20 perc múlva kerül a tányérjára
Kagyló trópusi salsa
Az olívaolaj esszenciális zsírsavakat biztosít. A benne található olajsav az oleil-etanolamid képződését eredményezi. És ez az anyag azt mondja az agynak, hogy ...
Spenót saláta fésűkagylóval
A szárított áfonya nagyon magas nátrium-, foszfor- és káliumtartalommal rendelkezik. Fontosak a ...
Pácolt zeller saláta petrezselyemmel, sült királyrákkal és narancsos aolival
A zeller salátához vágja a zellert és a petrezselymet finom csíkokra, és keverje össze őket. Hozzáadjuk a sókat és a reszelt narancshéjat. Utána a ...
Sült tonhal pomelo rakétasalátával és fűszeres guacamollal
Finom recept a Kochhelden.tv videójában
Tavaszi omlett füstölt lazac és retek saláta
Finom recept a Kochhelden.tv-től
Lazac báránysalátán diós öntettel
Könnyű, zamatos, egészséges: ebből a báránysalátából nem lesz elegendő gyümölcsös narancssárga jegyzet és kiadós lazacfilé öntet
Rántotta garnélával és metélőhagymával
Köszönjük meg a Teremtőnek, hogy a tyúktojás létezik. Mivel ez a valaha volt legegyszerűbb gyorsétel gyökere - a ...
Rusztikus tonhal steak vidéki burgonyával
Bőséges tonhalétel, amely sok erőt ad
Spárga pangasius filével és mustárral
Kezdje a spárgaszezont ezzel a kiadós, alacsony szénhidráttartalmú ételrel
nyári saláta
A nassolás megengedett: Amint a vizsgálatok azt mutatják, a diófogyasztás hosszú távon alacsonyabb súlyhoz vezet