Hatékony módszerek a fogszuvasodás elleni védelemre
A fogszuvasodás a civilizáció olyan betegsége, amelyben a románok több mint 98% -a szenved. Megjelenésük legfőbb okát a cukorban gazdag étrend, valamint a szájüreg felszínes gondozása jelenti.
Az ételmaradékok egy réteget hoznak létre a fogakon, egy olyan réteget, amely jól rögzül a fogakon. A fogkő a velük érintkező szájüregben lévő baktériumok miatt fordul elő. Ez a folyamat már délután egy óra után zajlik. A baktériumok nagy mennyiségű savat termelnek a cukor lebontásához, ezek pedig megtámadják fogaik zománcát és gyengítik szerkezetüket. Tehát hogyan lehet semlegesíteni ezt a folyamatot és megakadályozni az üregeket?
1. Először a higiénia. Fogmosás - reggel, este és minden étkezés után néhány plusz percet igénybe vesz. Speciális fogászati termékekkel öblíthetjük le az üreget. Fontos, hogy a fogait fluoriddal látja el - kis mennyiségben tartalmazó ételek, a fluoridhiány kiegészíthető étrend-kiegészítőkkel, vagy olyan higiéniai termékeket használjon, amelyek nagy mennyiségben tartalmazzák ezt az anyagot. nagy.
2. Látogasson el a fogorvoshoz. A fogorvos eltávolítja a fogkövet, ami idővel nyomást gyakorolhat az ínyre, és visszahúzódhat, megkönnyítve az üregek megjelenését. A fogorvos kisimítja a fogkő lerakódott széleit, ami megakadályozza az erózió kialakulását, megfelelő higiéniai termékeket ír elő és lakkot is felvihet a fogakra.
3. Fogyókúra. A fogkrém fő eleme a kalcium, ezért jó az étrendbe felvenni az asszimilációt megkönnyítő D-vitaminnal történő fogyasztását, ajánlatos csökkenteni a mosáshoz vezető termékeket - kávé, tea, kóla, só, állati fehérje. A legjobb, ha az édességeket gyümölcsökkel és chipsekkel friss zöldségekkel helyettesítjük, ami minimalizálja a fogkő kockázatát és csökkenti a fogzománcot megtámadó savak termelését. A tengeri étrendre való áttéréssel nagyobb mennyiségű vitamint biztosítunk a szervezet számára.
A fogszuvasodás nem teszi lehetővé, hogy megfelelően rágjuk az ételt. Ez hosszabb emésztési periódushoz, az emésztőrendszer problémáihoz, a vegyületek alacsonyabb asszimilációjához vezet. Más szóval, ha nem gondozzuk megfelelően a fogainkat, akkor különböző komplikációktól szenvedhetünk, többek között problémákat okozhat a szív megfelelő működése.