Heidi Klum, a szupermodell, aki szembeszáll a skála törvényeivel - sovány vagy kövér
Miért választottam ezt a címet? Mivel Heidi Klum 37 éves, négy gyereke van, kifogástalanul néz ki, és miután megszülte utolsó, mindössze 2 hónapos kisbabáját, a dobogóra állt és fehérneműt mutatott be. Most mondd meg, hogy ennek a nőnek nincsenek-e természetfeletti génjei! Vagy talán megvan a tökéletes étrend titka!
Heidi Klum gyönyörű nő, a Victoria's Secret csúcsmodell, Seal énekes felesége, valamint Leni, Henry, Johan és Lou anyja. Kíváncsi lehet, hogyan néz ki ilyen jól négy terhesség után, hogy alig két hónappal a kicsi Lou születése után nem volt hasi nyoma és hogyan sikerül formában maradnia. Valószínűleg ez kíváncsi a bolygó összes nőjére, aki látta őt. A Lean or Fat megpróbál választ találni erre a rejtélyre!
Heidi Klum, díva divilor
"Hogy őszinte legyek, nincsenek trükkjeim. Jó a szempillám, és lelkiismeretes vagyok, sportolok és részletekben eszem! ”- vallotta be Hedi az óceán túloldaláról kiadott kiadványnak. Ez tisztázott rejtélyt ad! A szupermodell David Kirsch New York-i étrendjének követője, és nem kis dolog, ha David, a koncepció megalapítója, otthonába költözik, hogy segítsen visszahozni a formáját! Ez 16 hónappal ezelőtt történt, amikor Heidi éppen megszülte negyedik gyermekét, egy kislányt. Eddig minden normális, de a német merész, mások számára lehetetlen célt tűzött ki maga elé: mindössze két hónap alatt fürdőruhában felvonulni! Öt nappal a szülés után meghívta Dávidot a házába, és nem vendégként egy napra, hanem másfél hónapra! Az edző elfogadta a meghívást, Heidi pedig elindított egy kifejezetten neki tervezett programot, amely vegyesen keverte a sportot az egészséges táplálkozással.
Topmodell étrend hozzáállással
A gyönyörű szőke 45 napig kardiózott, jógázott, fitneszelt, futott a futópadon és a parkban, hasban és 3 óránként, napi 5 étkezéssel ételt 19: 00-ig. Milyen étlapja volt? Reggelire fehérjében gazdag turmix (180 kalória), majd három óra múlva négy tojásfehérjéből és zöldségből készült omlett. Ebédnél párolt brokkoli és grillezett bőr nélküli csirkemell, három óra múlva 8 mandula, este pedig pulykapecsenye chilivel vagy fehérjeturmiccsal. Heidi ebben az időszakban kerülte az édességeket, a lisztet, az alkoholt, a tejterméket, a kenyeret és a burgonyát. Zöldségeket, gyümölcsöket, fehér húst és fehérjeturmixokat evett.
Heidi, a show szenzációja
És itt van Heidi a Victoria's Secret mega show estjén: elragadó, szexi, tökéletesen tónusú testtel, szalonna, has vagy petyhüdt bőr nyomai nélkül. A közönség szótlanul maradt a csodálattól, Heidi pedig elhomályosította dobogós kollégáit. És helyesen!
"Emlékszem, hogy nagyon örültem, hogy minden a szándékom szerint alakult. Elismerem azonban, hogy ez a két hónap nehéz volt, küzdelem önmagammal. A bemutató után már csak egy hatalmas hamburgert és nagy adag sült krumplit akartam készíteni, és ezt tettem is "- ismerte el Heidi, nosztalgiázva a múltban.
Ma Heidi Klumnak már nincs szüksége diétára vagy sok sportra. Imád játszani a parkban lévő négy kicsivel, kötelet ugrálni és a trambulinon, biciklizni és így formában maradni.!