Hering - Kalóriák és táplálkozási információk
Akár frissen fogott, akár savanyított heringként: a hering meggyőzi ízével és tápértékével. Különösen magas szeléntartalma, valamint értékes ásványi anyagok és nyomelemek vannak benne. A kilokalóriákat tekintve a felső középmezőnyben található, de magas omega-3 zsírsavtartalommal rendelkezik.
A tápértékek áttekintése
| 18 | G |
| 0 | G |
| 15-én | G |
| 0 | G |
| 836 | kJ |
| 204 | kcal |
Egyéb népszerű "halak és tenger gyümölcsei" termékek
- angolna
- Alaszkai pollock filé
- Garnélarák
- Sügér/süllő
- Tengeri keszeg
- Laposhal
- tőkehal
- ponty
- Lazac pisztráng
- menyhal
- makréla
- Pangasius filé
- füstölt lazac
- char
- Szardella
- Kenyér és pékáruk
- Gyors kaja
- hal és tenger gyümölcsei
- Hús és baromfi
- Zöldségek és saláta
- italok
- Gabonafélék és rizs
- Burgonya és burgonya termékek
- Sajt és sajttermékek
- Összetevők főzése és sütése
- tej és tejtermékek
- Diófélék és hüvelyesek
- gyümölcs
- Étkezési zsírok és olajok
- Cukrászda és cukor
- különféle
- Kolbász és húskészítmények