Hét finom mandula tej recept egy édesszájú
Van neked is édesszájú, és mandulatejjel keres receptet? Akkor itt vagy. Hadd mutassak be hét finom receptet mandulatejjel:
Mindegyiket élelmiszerbloggerek fejlesztették ki, és több díjat is kaptak a szájpadtól.
Kásától vasárnapi süteményig. Találja meg, amit keres - egészséges és kreatív:
Az első recept, amelyet bemutatok nektek, egy csokoládé mogyorókása. Ma egy éve jelent meg - micsoda szép egybeesés. Magától értetődik, hogy a recept megtisztelő helyet foglal el a mandulatej-receptlistámon:
Csokoládé mogyorókása
Egy évvel ezelőtt Schokojunky és Sonja, a schwetzingeni élelmiszer alkimista túlterhelte előítéleteit arról, hogy mi köze van a zabkásához.
És kifejlesztett egy zabkása receptet mandulaital/mandula tejjel, amelyet ő is szeret - bár általában elkerüli az ilyen reggelit.
Zabkása mellé mandulatejet és zabpelyhet használ. Ezen kívül vannak étcsokoládé darabok, mogyoró és dió darabok, kakaó, fahéj, banán, gránátalma és agave szirup.
Mindent egy pohárba rétegeznek, majd élvezik. Pompás, alacsony szénhidráttartalmú csokoládé zabkása, amely hosszú ideig feltölti Önt, és most gyakrabban szerepel az élelmiszer alkimista étkezési tervében - talán hamarosan Önnel is?
Mandulás és csokoládétorta a serpenyőből
A szokatlan mandulatej-recept a dülmeni Sassytól származik. Blogol Sassy útján a Get Fit Fitness programmal, és az alacsony szénhidráttartalmú étrendre összpontosít.
A súlycsökkentő sütemény a serpenyőben készül: finom csokoládétorta mandulaliszttel, cukormentes, alacsony szénhidráttartalmú és viszonylag magas fehérjetartalmú.
A serpenyő darabonként körülbelül fél mikrogramm B12-vitamint tartalmazhat - ez a napi B12-vitamin-szükséglet nyolcada, ami 4 mikrogramm.
Itt megtalálja a receptet, amelynek fogyasztása segít megelőzni a B12-vitamin hiány tüneteit:
Szép krém alaprecept
Az édesszájú mandulatej másik receptje Sassytól származik. Mégpedig szép krém a banán változatban. Amikor elolvastam a leírást, nagyon meglepődtem, milyen egyszerű finom és egészséges fagylaltot készíteni.
Csak banánt kell szeletelnie. Ezt fagyassza le, majd tegye a turmixgépbe a fagyasztott banánt mogyoróvajjal vagy mogyoróvajjal és némi mandulatejjel, szorgalmasan pürésítse meg, és készen áll egy finom banánkrém különféle cukor vagy zsír nélkül.
A nicecream szuper ízletes, de nem tartalmaz B12-vitamint, kivéve, ha a Nicecream-et B12-vitaminnal dúsított mandulatejjel készíti.
Vegán almás pite
Hetente süt és mindig kreatív recepteket keres? Akkor a Cooking Catrin vegán almás süteménye ideális az Ön számára. Többek között fahéjból, mandulatejből és almából készül.
Megígérem neked: az egész ház csodálatosan almás illatot áraszt, amint néhány percig a sütőben van.
Az osztrák Catrin szenvedélyes hobbifőző. Blogján pedig minden az osztrák és a mediterrán konyha receptjei körül forog.
Ügyesen áthidalja a szakadékot a hagyomány és a modernség között. Ez azt jelenti, hogy a hagyományos recepteket kortárs módon értelmezi:
Réteges tejrizs álom, laktózmentes
Mivel gyanította, hogy ikerlánya laktóz-intoleráns, az altertheimi Bettina azzal az ötlettel állt elő, hogy elkészítse a mandulatejjel készült rizspudingot a Die Everyday Party blogból - mert a mandulatej laktózmentes.
Bettina összegyűjti a boldogság döntéshozóit, és réteges tejberizs álma valóban ezek közé tartozik. Mandulatejből, rizspudingból, ananászból, mangóból, apróra vágott mandulából, szárított kókuszdióból, vaníliás krémből és kevés cukorból készítik.
A Bettina által használt krém miatt még egy kis mennyiségű B12-vitamint is biztosít. Becslések szerint arányonként 0,2 mikrogramm:
Pirított zabkása mogyoró törékeny és bogyókkal
Amikor a nagyapám még életben volt, este gyakran volt kása. Nagyon kedvelte. És 95 éves lett. Gyerekként nem is gondoltam, hogy a zabkása egyszer divatos lesz - és amikor a zabkása felszáll a konyhánkba.
De Manu a Gelesi blogból bizonyítja. Zabkása mogyoró törékeny és a receptjükkel sült bogyós gyümölcsök. Szüksége van mandulatejre, zabpehelyre, agavé szirupra, mogyoróra, valamint áfonya és málna keverékére, és elkezdheti követni Manu utasításait.
Manu Halle an der Saale-ban él, és több mint 500 receptből álló gyűjteményre tekint vissza. Különösen annak a témának szenteli magát, hogy nincs idő főzni, és recepteket dolgoz ki, amelyek mindennapi használatra alkalmasak a konyhában.
Tipp: A Manus recept nem tartalmaz B12-et, de a gyümölcsös íz miatt Sidea B12 szerves granulátummal párosíthatja.
Vegán mákos rétes
Képzelje el: A tányéron egy gőzölgő csésze kávé mellett két szelet friss mákos rétes van. Amikor kipróbálja, észreveszi, hogy a mákos rétes nagyon különleges az alpesi konyhában. A titok:
A tölteléket szilvalborból és némi rumból készítik, az élesztő vagy az élesztő tészta pedig vegán: mert mandulatejjel készül. Kóstolja meg ma Christina finom receptjét a barackhölgy blogból.
Christina Linzben (Ausztria) él, és blogja a főzésről és a sütésről szól. Saját recepteket dolgoz ki, vagy újra felfedezi a régi recepteket. És olyan jól szórakozik vele, hogy szekrénye és fotófelszerelése folyamatosan növekszik.
Válassza ki a kedvenc mandula tej receptjét
Kedves Sonja, Sassy, Manu, Bettina és Christina!
Miközben beszámoltam a növényi alapú italok B12-vitaminjáról, úgy gondoltam, hogy néhány recept jó lehet. Azonnal kiírtam a Receptek felhívását.
És olyan érzés volt, mint a varázsló tanítványa Goethe híres balladájából: Receptek áradata jött be, egyik jobb, mint a másik. Nem tudtam kikapcsolni a receptek áradatát.
"A sarokban,
Seprű, seprű!
Ott volt.
Mert mint szellemek
csak a célja érdekében hív,
először jöjjön ki az öreg mester. "
Annak érdekében, hogy mindenkinek igazságot szolgáltassak, felrúgtam magam, hogy mester legyek, és a recepteket a következőkre osztottam:
Kedvesek, nagyon köszönöm, hogy részt vettek a Receptek felhívásában, nagyszerű !
Kedves olvasó: A hét finom mandulatej-recept melyikét szereti?
B12-vitamin hírlevél
Vagy iratkozzon fel hírlevelemre, és havonta egyszer ingyen megkapja a legfrissebb információkat a B12-vitaminnal kapcsolatban, beleértve az otthoni főzéshez szükséges finom recepteket is.