Hét szokatlan, de hatékony súlycsökkentési stratégia; Hírek Szatmárnémetiből; Satmareanul
Válasszon férfiakat étkezési partnereiként
Ha csökkenteni akarja a táplálékfogyasztást, amikor a városban étkezik, a tanulmányok azt mutatják, hogy egy férfival való vacsora vagy ebéd segíthet kevesebbet enni. A pennsylvaniai Indiana Egyetem és az Akron Egyetem kutatói azt találták, hogy mind a férfiak, mind a nők kevesebb kalóriát fogyasztottak egy férfival végzett étkezésnél, mint a nőknél. Ennek oka: jobban tudatában vagyunk nemünknek az ellenkező nem körül, ennek eredményeként a nők általában kevesebbet esznek, hogy "nőiesebbnek" tűnjenek, és a férfiak többet esznek a nők körül, hogy "férfiasabbnak".
Soha ne egyél pizsamában
Az ok: A laza ruhák szűkebb alak illúzióját keltik, és úgy érzik, hogy többet ehet az uzsonnából. Bár étkezés közben nem ajánlott kényelmetlen ruhát viselni, kissé a testalkatra alkalmas ruhák viselése jobban elgondolkodhat a testén, ugyanakkor jelezheti a súlyváltozásokat.
Hozzon létre egy Facebook profilt
A kutatások azt is kimutatták, hogy a közösségi hálózat személyes profilja segíthet a fogyásban. Azon veszély miatt, hogy kevésbé hízelgő módon jelenjen meg egy fotón, a közösségi média oldalak erőteljes motivátorrá váltak a fogyásra.
olvassa el a teljes cikket a doctorulzilei.ro oldalon
Hét szokatlan, de hatékony súlycsökkentési stratégia tette hozzá Satmareanul 2013. augusztus 24-én
Satmareanul összes üzenetének megtekintése →