Hihetetlen átalakulás Hogyan vágta félbe a súlyát Jennifer
Az életed 180 fokkal megfordult.
Csak akkor, amikor Jennifer Ginley meglátja a floridai álomszabadság képeit, megérti, mennyire kényelmetlenül érzi magát. 25 éves, 1,65 méter magas, súlya 123 kilogramm. De ennek - röviddel az útja után dönt - végre meg kell változnia.
A most 26 éves Jennifer még soha nem gondolt igazán étrendjére. Megette azt, ami az ujjai közé került. "Soha nem ettem reggelit, és nem készítettem ebédet a munkahelyemre. Ezért csak azt ettem, ami éppen ott volt" - mondta a fiatal nő.
"A nővéremmel valahogy együtt nőttünk fel közös táplálkozási orgiákban. Kimentünk együtt enni valamit, vettünk valamit, és egyfajta hobbiként láttuk a gyorsétel fogyasztását." Csipet, csokoládé, zsíros ételek, készételek, elvihetők és édes italok minden nap Jennifer étlapján voltak.
De aztán eljött ez a floridai vakáció. Az utazási előkészületek ellenére is Jennifer kezdett kételkedni. 54-es méretű ruhákat kell vásárolnia. A repülőgépen meg kell szereznie a biztonsági öv meghosszabbítását, és extra nagy ülést kell használnia. És akkor ott vannak a vakációs képek. "Hirtelen teljesen más megvilágításban láttam magam. Olyan egészségtelenül néztem ki, hogy a képeket nézve sírtam, és azon gondolkodtam, hogyan és miért tettem ezt magammal" - mondta Jennifer.
2015 májusában nővérével és édesanyjával kezdte el a „Karcsúsító világ” diétaprogramját. Gyorsan megtanulja az egészségtelen fogyasztásra kész ételeket friss gyümölcsökre és zöldségekre cserélni. Főz a barátjával, és teljesen eltekint a házhozszállítástól és hasonlóktól, egyre többet kezd mozogni, regisztrál az edzőteremben és rendszeresen sportol. Az első sikerek gyorsan beindultak.
Az étrend és a testmozgás mellett Jennifer biztos, hogy az akarata és a változáshoz való pozitív hozzáállása volt a siker receptje. "Mielőtt lefogytam volna, kevés volt az önbizalmam. Most már tudom, hogy sok évig boldogtalan voltam, és csak úgy tettem, mintha boldog lennék."
"Mindig is azt hittem, hogy ha nem tudok olyan egyszerű dolgot irányítani, mint az étkezés, akkor az élet más területein sem lehetek sikeres." De étkezési szokásai felett az önbizalom visszatért a fiatal nőbe. "Fizikailag és szellemileg is fordulat volt számomra a súlyom ellenőrzése."
A család mellett Jennifernek elsősorban a nyilvánosság segített. Mert amikor elkezdte fogyás programját, elkezdte megosztani az Instagram minden apró lépését. Egyfajta online naplót vezetett, amely nemcsak a labda megtartásában segített, hanem büszke 75 000 követője is volt. És ma, alig két évvel a kezdete után, Jennifer felére csökkent.
És nem csak. A barátja, akivel 11 éve van együtt, nem sokkal karácsony előtt megkérdezte, akar-e a felesége lenni. Különleges pillanat Jennifer számára, mert a fogyása előtt nem volt gondolat arra, hogy feleségül vegye. - Nem akartam kövér menyasszony lenni - mondta. Jennifer még a barátjának is megtiltotta, hogy megfogja a kezét.
De ez most történelem. Jennifer nagyon büszke arra, amit elért. Ma nagyon jól érzi magát a testében. És ezt valójában az összes képen láthatja.
Ha el akarod kísérni Jennifert további útján, akkor a legjobb, ha megnézed Instagram-profilját.