Hipertóniás vagyok, de kijavítom Current Woman The MAG

Általában a magas vérnyomás nem gyógyítható. De a drogok a jó napi szokásokkal együtt biztató eredményeket mutatnak.

A magas vérnyomás az életkor előrehaladtával növekszik, de azt is megjegyzik, hogy gyakoribb a fekete bőrűeknél, akik "gazdag" országokba vándoroltak, és a magas vérnyomásban szenvedő (genetikai eredetű) családokban. Bár ezen tényezők ellen nem lehet mit kezdeni, más tényezők elősegítik, elsősorban a túlzott sóbevitel mellett (főleg, ha gyermekkorban kezdődött), de az alkohol és a dohány is. Nem is beszélve a túlsúlyról és a fortiori elhízásról, amely szintén érintett. Végül a nők életében vannak "kritikus" pillanatok: fogamzásgátlás, terhesség, végül menopauza, majd menopauza, amikor a természetes ösztrogén védőhatása megszűnik. Hormonális felfordulás, amelyben a magas vérnyomás gyakran megjelenik, a szisztolés nyomás 140 Hgmm (vagy 14) fölé emelkedik.

Kötelező tesztelés mindenkinek

Természetesen néhány jel - fejfájás, fülcsengés, szempillantás vagy orrvérzés - figyelmeztethet. De a hipertónia gyakran nem jár semmilyen tünettel. Ezért megbízható csak a vérnyomásmérés elektronikus vagy kézi vérnyomásmérővel. A Haute Autorité de Santé (HAS) a "3-as szabály" alkalmazását javasolja: 3 egymást követő mérés reggel kelés és reggelizés között, néhány perc különbséggel, este 3 mérés vacsora és lefekvés között, ismételje meg 3 napot sorban. Miért ? Mivel az önmérést a szív- és érrendszer pihentetésének legjobb körülményei között kell végrehajtani, olyan időszakokon kívül, amikor testmozgunk, dohányzunk, vagy stresszes vagy zajos környezet zavarja. Ideális tehát jóváhagyott vérnyomásmérőt bérelni gyógyszerészétől, és ezeket az ellenőrzéseket nyugodtan, nyugalmi állapotban és ülő helyzetben elvégezni.

---