Hogy a Csodareggeli nem csinált csodát
Üdv mindenkinek ! Visszajelzést adok a Csodareggelről! Megpróbáltam. Mindig próbálkozom ! De hé, szembe kell néznünk a tényekkel. A csoda reggel nem hatott rám a bejelentett csodás hatással.
Te voltál az, aki tanácsot adott nekem, és nagyon köszönöm neked ezt a felfedezést. Egy nap, egy Facebook élő közvetítés közben elmondtam, hogy nem reggel vagyok, és arról álmodoztam, hogy reggel sportolni tudok.
Tehát néhányan azt tanácsoltátok, hogy olvassam el ezt. Hal Elrod A csoda reggel. Teljesen amerikai könyv a kora reggeli felkelés előnyeiről, hogy sportolhasson és a nap további részében zen legyen.
Mindenki annyira dühöng ezzel a módszerrel! Tehát ugrás 1 perc múlva, megvettem az ebookot, és este 10-kor kezdtem el olvasni az okostelefonomon.
Őszintén szólva a szerző olyan jó eladó, szerintünk minden problémánkra megoldást vásárolunk. Az amerikaiak olyan ügyesek a marketing terén. Valóban be kell vallanod .
Az első oldalak a szerző múltját magyarázzák. Hogy állandóan fáradt volt, soha nem volt elégedett a túl rövid napjaival stb. ... gyorsan elmentem, mert olyan hosszúnak találtam.
Valójában csak körülbelül 20 érdekes oldal van. Magáról a módszerről. A trükk az, hogy ne későn feküdj le. És lefeküdni azzal a szándékkal, hogy felkel. És ez, azt hittem, hogy nagyon jó ! Ismered a szándékaim iránti szenvedélyemet ! Az edzés szándéka, a formába kerülés szándéka ... A szándékokat folyamatosan használom, ez nagy motiváció !
Röviden, tehát szándékot szabtunk a reggelre. Most lefekszem, és holnap reggel 6 órakor beteszem az ébresztőórámat: mert reggel jobban akarom érezni magam a gyermekeim iránt, és nem akarom őket bűnössé tenni fáradtságom miatt. Ez egy példa.
És őszintén szólva nagyon jól működik. A balzsam a szívünkben fekszünk le, gyorsan elalszunk, alig várjuk, hogy reggel felkeljünk.
Aztán amikor felébred, a riasztónak messze kell lennie az ágytól. Iszunk egy pohár vizet, bekapcsoljuk a villanyt, elmegyünk sportolni. Semmi más.
Ez is nagyon jól működik. A pohár víz lövése radikális. Iszik a vized, felveszed a sportruhádat, menjünk.
2 verziót teszteltem. A szelíd jóga verzió reggel, nyújtás. És a kardió verzió: beltéri kerékpározás a garázsomban.