Hogy az első néhány nap otthon egy csecsemővel nem válik teljes borzalommá
Kilenc hónapig várta gyermekét. A szülés megindító esemény volt, és az azt követő napokban alig sikerült hinni a szerencsében.
Most végre eljött az idő. Végre hazaviheti a kis családját.
Most már egyre komolyabb. Elhagyja a kórházat, és ezzel egy védett szobát, tele szakemberekkel és szakemberekkel, akik ismerik a csecsemőket. Mostantól egyedül vagy.
Az, hogy az otthoni csecsemővel töltött első napok idegeket rágnak, nem ritka helyzet az új szülők számára - ezt hívják: Szülői sokk.
Eljött a pillanat, amikor az autónk hátsó ülésén becsatoltam Leopoldot a Maxi-Cosi-ba. Még mindig emlékszem, milyen lassan és óvatosan vezettem haza a 15 km-t. 15 percbe tellett a kórházba jutás. A hazaút biztosan kétszer hosszabb ideig tartott.
Honnan ered a szülők sokkja?
A "szülői sokk" jelensége teljesen normális. A terhesség hónapjaiban elméletileg jobban foglalkozik a szülõvé válással. Vannak tanfolyamok, kerekasztalok, ellenőrzések. Minden nagyon szép és segítőkész.
Ingyenes e-mail mini tanfolyam
Megtanulják, hogyan kell felkészülni a szülésre, hogy a szilárd szikla lehessen a feleségének (+ élvezze a szülést)
Nem adjuk tovább az adatait. Az e-mail segítségével új cikkeket és információkat küldök Önnek a papáról online
A szülés után átfogó ellátást kap a kórházban. A nővérek szoptatni fogják a frissen bepólyázott gyermeket, és a nap 24 órájában rendelkezésre állnak segítséggel és tanácsokkal kisebb bizonytalanságok és kérdések esetén.
Minden csodálatosan szervezett. De hirtelen kiengedik a kórházból, és hivatalosan szülők. Most egy kis emberért vagy felelős. Olyan érzés, mintha valaki 100 kg-os hátizsákot tett volna a vállára.
Hogy az első néhány nap otthon egy csecsemővel nem válik teljes borzalommá
Néhány évvel ezelőtt volt, de még mindig pontosan tudom, melyik érzelmi hullámvasút játszódott le bennem. Egyrészt teljesen eufórikus voltam, és nem is tudtam, mit kezdjek a boldogságommal. Másrészt egy sötét film játszott a szemem előtt. Mi romolhat el?
Határozottan kívül voltam a komfortzónámon.
Nagyon gyorsan sikerült megbékélnünk új helyzetünkkel, és teljes mértékben élvezhettük fiatal szülői életünket. Néhány dolog valóban segített nekünk.
Jó felkészülés
Mindig „mi” -ről beszélek, de a feleségemet okkal „nőtervezőként” becézik. Hála neki, már korán átgondoltuk, milyen lesz szüleink élete.
Ki mely szolgáltatásokat vállalja?
Felkészültünk a legrosszabb és várhatóan kevés alvásra. Ezért arra gondoltunk, hogyan tudnánk ezt szabályozni az éjszakai műszakokkal. A feleségem mindig nagyon korán este fáradt, míg én inkább éjszakai bagoly vagyok. Mivel még a munkahelyemen voltam, és kora reggel kellett kelnem, kettéválasztottuk az éjszakát. Körülbelül éjfélig vigyázok az éjszaka első felére, hogy a feleségem egyszerre néhány órát aludhasson. Aztán ő gondoskodik a második feléről, hogy át tudjam aludni a reggelet.
Hogyan oszthatjuk szét a feladatokat?
Sok pártól olvastunk és hallottunk arról, hogy különösen az első hónapok nehezen tudnak együtt lenni a fiatal szülőknek. Tehát figyelmeztettek minket, és elgondolkodtunk azon, hogyan oszthassuk el tisztességesen a feladatokat. Meg akartunk győződni arról, hogy van-e még időnk egymásra.
Igaz, ez a gyakorlatban nem volt mindig olyan egyszerű, mint gondoltuk. Csatatervünk az volt, hogy a lehető legtöbbet tegyük meg együtt, és ugyanakkor megkönnyítsük egymást. Segítettem például a feleségemnek a szoptatáson azzal, hogy gondoztam őt, enni-inni késztettem, vagy éppen társaságot tartottam.
Sok időt töltöttünk együtt a friss levegőn, és volt időnk magunkra sétákon. Felváltva végeztük a csomagolást, hogy a másiknak maradjon ideje más dolgokra vagy csak magára.
A kezdeti szakasz összeállítása
Természetesen az első naptól kezdve a világ legbüszkébb apja vagyok, ezért minden percben megpróbáltam Leopolddal és Stefanie-val lenni. Megállapodtunk abban, hogy együtt akarjuk elsajátítani a kezdeti fázist. Egyikünk sem tudta, mi vár ránk.
A szülői szabadság akkoriban nagyon friss volt, és még nem jutott el a feletteseimhez. Csak néhány hét szabadságot vettem ki, hogy a fiatal családomnál legyek.
Ma minden egy kicsit könnyebb, és mivel apaként feloszthatja a szülői szabadságot, mindenképpen azt javaslom, hogy tegye be néhány hét szülői szabadságát (link a szülői szabadság megtervezéséhez) rögtön az elején, hogy mindketten megérkezhessenek a szülői életbe.
Hozzon létre egy jó támogató hálózatot
Stefanie és én nagyon jól felkészültünk és elrendeztük a legfontosabb dolgokat számunkra. Ennek ellenére teljesen tanácstalanok voltunk. Nem volt tervünk, mit és hogyan tegyünk.
Ebben az esetben támogató hálózatunk valóban bevált.
A szülésznő
Úgy találom, hogy egy szülésznő nagy segítséget jelent, bár nem vagyok teljesen nyitott velük kapcsolatban. A szülésznőkkel egyaránt voltak jó és rossz tapasztalataink.
A szülésznőink által velünk végzett munka valóban értékes volt. Különösen az elején sok kérdésünk volt, és még mindig bizonytalanok voltunk abban, hogyan kezeljük Leopoldot. Szóval jó volt néhány kérdést feltenni egy szakértőnek, vagy megmutatták egyik vagy másik kezét és trükkjét.
Mindkettőnket teljesen elárasztott a babafürdő, ezért örömmel fogadtuk a szülésznő ajánlatát, hogy együtt vegyük át az első fürdőt.
A jó szülésznő hihetetlen segítség, és megkönnyítheti életét. A rossz szülésznő, de éppen így, sokkal rosszabbá teheti a helyzetet. Az, hogy hogyan lehet megkülönböztetni a jó szülésznőt a rossztól, megér egy újabb blogcikket.
A barátok
Barátaink mindenképpen a támogatási hálózatunkhoz tartoztak. Pontosabban a családi kötelékekkel rendelkező barátok. Ezért éltünk a lehetőséggel, és egyszerűen meghívtunk sok barátot az első napokban és hetekben. Mindenki számára előnyös helyzet volt. Barátaink természetesen nagyon kíváncsiak voltak, és látni akarták Leopoldot. Mi viszont meg tudtunk szabadulni az első problémáktól és kérdésektől, amelyek fiatal szüleink életében felmerültek.
Az a jó dolog a barátokkal, hogy néha megbeszélsz velük olyan dolgokat, amelyeket nem feltétlenül mondasz el a szülésznőnek. Steffinek kezdettől fogva problémái voltak a szoptatással. Inkább megbeszéltük ezt jó barátokkal, mint hogy bízzunk a szülésznőben (ez is különbség a jó és a rossz bába között ...).
A szülők
Azok az emberek az életünkben, akik mindezt többször átélték, szintén nagyon hasznosak voltak. Szüleink.
Ami sokat segített nekünk, az a derű volt, amellyel tippekkel segítettek minket. Amikor szüleink a mi helyzetünkbe kerültek, ezek kissé más idők voltak. A babát nem úgy készítették fel, és a szokásos ügyeket gyorsan elvégezték. Akkoriban elég éles kontrasztot tapasztaltam, de jó volt nem túlzásba vinni.
Azt gondolom, hogy normális, hogy az apósaim és főleg az anyósom egy kicsit jobban részt vettek a tanácsadásban, mint a szüleim. A kettő közötti anya-lánya viszony Leopold születésével meglehetősen sokat változott.
Ne felejtsd el élvezni
Ha ismeri a történetemet, akkor tudni fogja, hogy sokkal tovább vártuk Leopoldot, mint szerettük volna. Szóval jobban örültünk annak, hogy végre nálunk volt és láttuk, hogy egészséges és boldog köztünk a kanapén.
Kevesebbet aggódj, élvezd többet
Tipikusan németek vagyunk. Sokat gondolkodtunk azon, hogy mi romolhat el. Ahol megfázhat, megfertőzheti vagy megsértheti.
De folyamatosan emlékeztettük egymást arra is, hogy milyen nagyszerű végre szülők lenni. Milyen szerencsések lehetünk, hogy ez sikerült és hogy egészséges. Újra és újra tudatosan húztuk ki magunkat a „szülői módból”, és csak élveztük.
Mi lehet valójában rosszul?
Ilyen - mi romolhat el? Mindig van elegünk otthon enni, van tető a fejünk felett, és tökéletes orvosi ellátás áll rendelkezésünkre. Vannak olyan családok, ahol a gyermekek teljesen más követelményekkel nőnek fel.
Annak ellenére, hogy gyakran féltem, hogy bántani fogom Leopoldot pelenkacsere vagy öltözködés közben, többségük felesleges aggodalom volt, amit csak tapasztalatlanságom miatt okoztam. Itt kellene valóban elkezdeni a szülői tanfolyamokat. Talán hasznos lenne egy ilyen "leendő szülő" találkozás a szülőkkel csecsemőkkel, ha előre "gyakorolnánk".
Ezenkívül a baba nem fagy meg és nem melegszik fel azonnal. Ha az akkori táncokra és reflexiókra gondolok, ma is a fejemet fogom.
Tegye egyszerűvé.
Természetesen jóval a szülés előtt olvastuk a kismamák szokásos olvasmányait. Jegyzeteket és ellenőrzőlistákat készítettünk.
Talán egy kicsit. Visszatekintve sokat megmenthettük volna magunkat. Még azt gondolom, hogy néha jobb lett volna, ha nem hallottál már 4 véleményt valamiről. Nagyon szeretem az intuíciót, és gyakran hiányoltuk. Elég agyosak voltunk minden olyan információval, amelyet már előre feltöltöttünk. Nem tudom, hogy ez ártott-e nekünk, de visszatekintve szerettem volna csak konzultálni az érzéseimmel.
Az első alkalom mindig furcsa
Ez olyan első dolog. Nem számít, mit csinálsz először, ez mindig furcsának, félelmetesnek érzi majd, és kiszorítja a komfortzónádból.
És ez nem is olyan rossz, mert élesíti az érzékeidet. Csak az a fontos, hogy ne felejtsd el a legfontosabbat: élvezd végre, hogy apa vagy.
A jó felkészülés nagyon sokat segített abban, hogy megbirkózzunk az otthoni babával töltött első napokkal. Még mindig alig sejtettük, mire számíthatunk, de létrehoztunk néhány sarokkövet, amelyek köré új életünket építettük.
Most már praktikus
A barátok, a család és a segítők hálózata sokat segített nekünk, különösen a kezdeti szakaszban, hogy ne aggódjunk teljesen kérdésekkel vagy bizonytalanságokkal, és helyesen cselekedjünk.
Úgy gondolom, hogy ma nagyon fontos volt, hogy már a kezdetektől célul tűztük ki, hogy igazán élvezzük az együtt töltött időt. Mivel ez a közös célunk, ma is rendszeresen emlékeztetjük magunkat arra, hogy ne közlekedjünk túl sokat a mindennapi üzemmódban, hanem értékeljük azt, ami van.
És most?
Remélem, volt egy vagy másik értékes tipp az Ön számára, hogyan lehet elkerülni a szülői sokkot.
Mi az, ami szülői sokkba sodor, vagy sokkba sodorta? Várom észrevételeit itt, a blogon vagy a Facebook-on folytatott beszélgetésünk során.