Hogyan fogyókúrázhatok és sokat fogyhatok anélkül, hogy bárki észrevenné (egészség)

Helló, szeretnék fogyni. Kérem, adjon tippeket, hogyan lehet gyorsan fogyni? És hogyan tudok fogyni anélkül, hogy bárki észrevenné, hogy diétázom.Köszönöm előre a válaszokat.

sokat

5 válasz

Ön egyértelműen anorexiás. A lehető leghamarabb kezelje étkezési rendellenességeit, és kérjen segítséget.

Rossz, hogy itt még mindig fogyókúrás tippeket kérsz, ha 172 cm-nél csak 42 kg-ot nyomsz, és 35 kg-ra akarsz hízni. beteg, csak beteg.

És szerintem még ennél is rosszabb, amikor az itt válaszoló emberek nem először nézik meg a profilt és adnak fogyókúrás tanácsokat anorexiás betegek számára. Srácok, nézzétek meg a profilokat, és ne "vakon" adjatok tippeket a fogyáshoz!

Ha elmész, előre kiszámolhatod, mi van benne. Egyáltalán nem kell nélkülöznie a Mc Doof & Co.-t. Annak érdekében, hogy megengedhessük magának a kalóriákat, egyél kevesebbet előtte/utána.

Hagyja, hogy a sok kalóriaszámoló a neten kiszámolja az alap- és teljes anyagcsere arányát. Ha az összes bevitt kalória a két érték között van, akkor lefogy.

Az első érték azt jelzi, hogy testének mire van szüksége a testi funkciók fenntartásához. Ez utóbbi, amit valójában fogyaszt.

Az egész kombinálható a (titkos;-)) sporttal. Ezután megnő a teljes forgalmad, így a tested még több kalóriát éget el.