Hogyan fogyott Călin Geambaşu 15 kg-ot egy év alatt Click mobile
A "Csillagok iskolája" show volt tagja az utóbbi időben gyökeres külső megjelenésen ment keresztül, mivel 15 kilogrammot fogyott. Călin Geambaşu szerint azonban nem igényes, de nagyon kapzsi, amikor megérkezik az étterembe.
Călin Geambaşu (41 éves) előadójának, zeneszerzőjének és a TVR1 "Hírességek iskolája" című műsorának egykori sztárjának, Călin Geambaşunak (41 éves) az elmúlt évben sikerült láthatóan lefogynia. "Elmondhatom, hogy egy év alatt 15 kilogrammot fogytam. Viszonylag könnyű volt lefogynom attól a pillanattól kezdve, hogy mást nem hibáztattam, csak önmagamat. Sok embernek van egészségügyi problémája, de a legtöbben szeretünk enni. Nagyon. Klassz, ez így van, de utána jön a harc a felesleges kilókkal, ami egyáltalán nem könnyű, mint mindannyian tudjuk. Fogyottam, miután nem ettem este, 20.00 után. Ennyit tettem, tekintve, hogy rendkívül későn fekszem le, vagyis reggel lefekszem. Arra gondoltam, hogy miután lefogyok, elmegyek az edzőterembe, hogy kicsit meghatározzam magam "- mondta nekünk a tolmács.
gea11-vip-fb_img_1520614494231.jpg
A szólista nem válogatós az ételekkel kapcsolatban. Ahogy szeret egy jó pizzát enni, mindennel együtt, úgy szereti a salátákat is, amelyeket gyakran csirke darabokkal, öntettel és szeletelt parmezán sajttal ízesít.
g311-pc-2-2col.jpg
"Nem mondhatom, hogy én vagyok a legnagyobb szakács, mert gyakran sokat kavarok a konyhában, de nagyon jó salátákat és egy különleges rántott omlettet készítek a serpenyőben, ahogy a nagymamám szokta, anyám, ahogy én hívom. Sajttal, sóval, zöldségekkel, és miért ne, nagy örömmel készítette. 2012 óta körülbelül ugyanazt a reggelit eszem, amit Angi barátnőm készített, pirítóssal, kenhető sajttal, kandallókenyérrel és gyömbéres teával "- mondta el nekünk a szólista.
G211-pc-1-3col.jpg
Reggelije azonban 12 óra után van, amikor sokan a nap második étkezésére készülnek. „Mit tegyek, ha későn fekszem le! Megszoktam ezt a programot "- teszi hozzá a művész. Azt mondja nekünk, hogy amikor étterembe megy, nagy odafigyeléssel néz a pincérekre. "Tudd, hogy mindig is tiszteltem őket, mondtam a barátaimnak, hogy tegyék ugyanezt, mert mérföldekkel járnak, miközben az étel a kezükben van.".
Zöldségsaláta csirkemellel, a kedvence
Hozzávalók: 300 g grillezett csirkemell, 150 g rukkola, 250 g feta vagy parmezán, egy evőkanál olívaolaj, 1 teáskanál citromlé, 2 zöldhagyma, 4 paradicsom, 1 kapia bors, 2 uborka, 5 retek paradicsom
Elkészítés: A zöldségeket alaposan mossa le, és engedje le a vizet. Vágja körökbe vagy kockákba tetszés szerint. Külön apróra vágja a hagymaszálakat. Keverje össze a zöldségeket egy tálban, és szórjon rá sót, hagyja egy ideig pihenni, hogy folyadék maradjon. Közben a húst darabokra vágják, a fétát vagy a parmezánt is. Engedje le a zöldségeket a megmaradt folyadékból, és rétegesen tegye őket a salátalapra. A lecsepegtetett folyadékot keverje össze a citromolajjal és a levével, és szórja meg vele az összetevőket. Tálaljuk az egyszerű salátát, semmi másra nincs szükségünk mellette, elég tartalmas. Télen, amikor nincs zöldség, csak salátát, húst és sajtot vagy parmezánt tehetünk.