Hogyan kell enni, hogy lefogyjon (diéta nélkül)!
Egyre többen teszik fel ezt a kérdést: hogyan kell enni, hogy lefogyjon ? Ez két szempontból rossz hír.
- Az internet segítségével a világ soha nem férhetett hozzá ennyi információhoz. Az átlagos minőség azonban gyenge, mivel a kérdés visszatér.
- Jó a sok tudás és információ. De a cselekvés megkezdése valami más. Ha mindent megkérdőjeleznek, az emberek már nem tudnak fogyni.
Úgy képzelem, hogy a használt hang azonnal meggyújtotta. Nem azért vagyok itt, hogy elpazaroljam az időmet, hogy átírjam, amit ezrek írtak előttem ebben a témában. Ismeri a „másolt - beillesztett” cikkeket, amelyek megválaszolják ezt a kérdést.
"Hogyan kell enni, hogy lefogyjon?"
Egyszerű, főleg egészséges ételeket, sok zöldséget és mandulát fogyasszon ...
Két perc rendben van. Ha az ilyen apróságok megírása bárkinek is segítséget nyújtana, senkinek sem lesz rám szüksége. Kivéve ... Bingó, nem sok embernek segítünk azzal, hogy zöldséget együnk és többet mozogjunk.
Most, hogy az alapok lefektettek, elemezzük.
Eltévedtél, mert mindenki ellentmond önmagának.
Tehát nem tudja, hol kezdje, és soha nem juthat előrelépés a fogyás terén.
Kétségbeesett vagy egy megoldás után, motivált vagy, de semmi sem működik igazán. Nem kér lehetetlent, csak étellistákat !
Ha készen áll arra, hogy kissé körüljárjon, megértesse az igazságot, és főleg azért, hogy valami alkalmazhatóval jöjjön ki az olvasásból, maradjon a végéig. Sokkal könnyebb, mint gondolnád.
A könnyű válasz a turisták számára
Először is nyilvánvalóan szükséges a turisták kiküszöbölése.
Ha keres még egy hülye cikket, amely könnyű választ ad, és amelyet „varázslatként” ad el a kérdésére, akkor most.
Tehát hogyan kell enni, hogy lefogyjon ?
Kalóriabevitelének csökkentésével. A feldolgozatlan élelmiszerekre összpontosítva. Fehérjebevitelének növelésével. És bla bla ...
A teljes fogyás elméletet már összefoglaltam egy ingyenes 27 oldalas útmutatóban. A cucc nagyon átfogó, és több mint 170 000 ember olvasta. Ha teljesen összezavarodik, és elölről kell kezdenie, akkor először olvassa el az ingyenes e-könyvemet, ez egy nagyon szilárd alap.
Most egy dologban vagyok meggyőződve: a cikket olvasó emberek elsöprő többségének nincs szüksége további elméletekre. Amire szükséged van, hogy szembenézz a valósággal. Azok a szavak, amelyek megértik veled, hogy eddig szemét volt.
Micsoda isten, nem kíméllek. Ha valóban itt vagy a fejlődéshez. A fizikai cél felé haladni. Ha eleged van abból, hogy minden mondatodban egy szem sót adnak neked a mentális kényelem biztosításához: üdvözlöm a való életben ...
Rossz helyre koncentrálsz
A háza piszkos. Nagyon piszkos. Porszívózni kell.
Tudod ezt, de mégsem akarod. Tehát komolyan gondolja majd !
Melyik szobával kezdje? Hol fogja bedugni a vezetéket? Mennyi időbe telik? És mi lesz, ha megtelt a tartály? Nem érdemes inkább a seprűvel kezdeni ?
Jól sikerült: miközben megpróbálsz megválaszolni ezeket a hülye kérdéseket, én már befejeztem az egész ház porszívózását.
Optimalizáltam-e a háztartást 100% -osan? Nem.
A lehető leggyorsabban mentem? Nem.
Söpörnünk kellett volna inkább a seprűt? Talán.
Közben befejeztem, amikor még nem tettél semmit? Igen.
Bim. Túlgondoltad, míg én cselekedtem. És így nyertem.
A reflexió megakadályozza a cselekvést.
Hogyan fogyasszunk fogyásért és hogyan törekedjünk egy tiszta házra: ugyanaz a kérdés.
Akárhogy is, a kemény alapokra kell összpontosítania, majd cselekednie. Igazából.
A ház tisztításához csak találjon egy aljzatot a porszívó csatlakoztatásához, és menjen. Ahogy telnek a hetek és a tapasztalatokkal javulni fog. Inkább a nappalival kezdi, mert otthona elrendezésében sokkal értelmesebb. Aztán végül a garázsban csak 3 hetente söpör ...
Úgy hívják, tapasztalattal javul.
Az elmélet jó. De van egy csomó olyan dolog, amelyet gyakorlat nélkül soha nem fedezhet fel.
A fogyáshoz fel fog építeni egy alapvető kalóriahiányt (ha nem tudja, mi ez: kattintson ide). Két hét múlva azt tapasztalja, hogy jobban élvezi a napjait, amikor reggel sok fehérjét fogyaszt, majd alkalmazkodik. 3 kg lefogyása után pedig új felfedezést tesz: az étkezés utáni alma segít abban, hogy több órán keresztül ne legyen éhes ...
Ezeket a dolgokat gyakorlat nélkül lehetetlen megjósolni.
A legjobb a jó halandó ellensége. Montesquieu. És ez igaz.
Évekig keresheti a választ arra a kérdésre, hogyan kell enni a fogyás érdekében ... Mindig új információkat, új extravagáns módszereket talál.
Kivéve, ha csak passzív testtartásod van. Ha soha nem hajtja végre az ajánlásokat: egy helyen marad.
Ez modern gonosz ...
Úgy teszel, mintha nem értenéd
Várj, megráz. Emlékeztetlek, hogy nem azért vagyok itt, hogy fenntartsam az illuzórikus kényelmet. Az én feladatom, hogy az embereket szembesítsem felelősségükkel, és őszintén szólva ez működik.
Tehát légy őszinte magaddal.
Az elmúlt hónapokban, hetekben annyi erőfeszítést fektetett be a fogyásba, amennyit a motivációja sugall? ?
7 éve segítem az embereket az átalakulásban. Csak egy tucatszor láttam olyan eseteket, amikor az emberek összehangolták szavaikat és tetteiket.