Hogyan lehet felépülni náthától vagy influenzától • Hello Iasi •
Haaapppp-ciuuu! Senki sem szereti, ha megfázás vagy influenza üti le, és ezek az első tünetek, amikor úgy érzed, hogy elkezdődni, szédítőek lesznek. Vannak, akik kihasználják, hogy egy kis pihenést tartanak a házban, egy forró teával, az ágy melegében, ahol egyébként csak késő este kapsz meg, másokat annyira zavar, hogy a betegség kiszorítja őket az áramkörből, 7-10 nap, amíg a kellemetlen és idegesítő szezonális betegség tart. Ha tudod, hogyan harcolj ellene, akkor esélyed van arra, hogy gyorsabban megszabadulj tőle, és a testedet ne nagyon legyengítsék a hatásai.
Melyek az influenza tünetei?
Influenza esetén nagyon gyengének és fáradtnak érzi magát akár 2-3 hétig is. Izmaid fájnak, hidegrázás és izzadás van, és a láz jön és megy. Lehet, hogy orrdugulásod, orrfolyásod van, fejfájásod és torokfájásod lehet.
Mi a különbség a megfázás és az influenza tünetei között?
Az alábbi táblázat segít összehasonlítani a megfázás és az influenza tüneteit. Tanuld meg megkülönböztetni őket, és ismerd meg a hasonlóságokat közötted, mind az Ön, mind a gyermeke számára. Ha azt észleli, hogy influenzás tünetei vannak, forduljon orvosához, hogy vírusellenes gyógyszereket adjon Önnek (amelyek NEM antibiotikumok).
1. Láz. Hideg: ritka/Influenza: jellegzetes, nagyon magas (38 Celsius fok felett van), 3-4 napig tart
2. Fejfájás. Hideg: ritka/Influenza: erős
3. Általános fájdalom a testben. A hideg: homályos/az influenza: gyakori, sőt súlyos
4. Gyengeség, fáradtság. A hideg: soha/Az influenza: a kezdetektől és a hangsúlytól kezdve
5. Eldugult orr. Hideg: gyakori tünet/Influenza: néha
6. Tüsszögés. Hideg: gyakori tünet/Influenza: néha
7. Torokfájás. Hideg: gyakori tünet/Influenza: néha
8. Köhögés, mellkasi fájdalom. Hideg: mérsékelt köhögés/Influenza: gyakori tünet, súlyossá válhat
9. Bonyodalmak. Megfázás: torlódások és orrmelléküreg-fertőzések vagy fülfájások (a nyálka a sinusokba vagy a hallójáratokba kerül)/Influenza: hörghurut, bronchiolitis, tüdőgyulladás (életveszélyes lehet)
Mi a teendő, ha megfázik, de később is?
Felejtsd el az antibiotikumokat: Fordulj orvoshoz, ha a megfázás más fertőzéssel jár, de ne gondold, hogy az antibiotikum ez a csodaszer, amely bármit is gyógyít. A hideget vírusok okozzák, és az antibiotikumok nem pusztítják el a vírusokat, csak a baktériumokat.
Pihenj, amennyit csak tudsz: Ha csak megfázásod van, és nem influenzás, akkor lehet, hogy nem kell lemondanod az összes tevékenységedet, és egy hétig az ágy tetején kell ülnöd. Ennek ellenére a szokásosnál több pihenés nem árt, mert a test így felépül, így képes arra, hogy hatékonyabban és gyorsabban küzdjön a kellemetlen vírussal. Az alvás az az idő, amikor a test elvégzi belső szolgálatát, ezért használja ezt a hideg szünetet a pihenésre, és hagyja, hogy a test rutinellenőrzéseket végezzen, és kijavítsa a javítandó dolgokat itt-ott.
Belégzés: Lélegezzen meleg levegőt a gőzfürdőből egy forró fürdőből vagy a kályhára helyezett vízből. Ez kinyitja az orrdugulást, és segít a torokfájásban is. Sokat segít, ha néhány csepp inhaláló oldatot, mentakristályt vagy eukaliptusz illóolajat teszel, ezek megtalálhatók a gyógyszertárban.
Fenntartja vitalitását: Egyél jól és igyon sok folyadékot. A megfázás és a betegség sok alapvető tápanyagot és sok vitamint lophat el a szervezetéből. Helyes étrenddel állítod vissza őket.
Barátkozz meg a melletted lévő gyógyszerésszel: Jó tanácsokat kaphatsz azokról a termékekről, amelyek elősegíthetik a lehető leggyorsabb gyógyulást, beleértve az alternatív, homeopátiás vagy természetes kezelések kategóriájába tartozó termékeket is. Sokszor valóban érzed a különbséget.
Természetesen gyógyuljon meg a megfázástól: Ha érzi a megfázás első tüneteit, azonnal kezdje el az echinacea kapszulák, valamint a lehető legtöbb C-vitamin, szükség esetén a sokk adagját. Segítenek a fehérvérsejtek hirtelen mozgósításában a fertőzés elleni küzdelemben. Ha még nem sikerült, győződjön meg arról, hogy az első hideg napokban annyi forró teát iszik mézzel, és fogyaszt C-vitamint (megtalálható citrusfélékben, petrezselyemben). A fokhagyma kiváló antibiotikus, gombaellenes, vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és csodákra képes az immunrendszer mozgósításában, így annyit fogyaszthat, amennyit csak tud, és a gyomra engedi (savassága zavarhatja az emésztőrendszeri betegségben szenvedőket). Nem számít, hogy antiszociális vagy, fázol, éppen ellenkezőleg, jót teszel a körülötted tartózkodókkal, ha távol tartod magad tőlük, vagy azért, mert fokhagymaszagú vagy azért, mert fázol.
Ha a gyermek megfázik: a gyermekek ugyanúgy megfáznak, mint mi, és még gyakrabban, mivel olyan közösségekben vannak kitéve, ahol sok más gyermekkel érintkeznek, és mindegyik a családi környezetéből származik, sajátos mikrobáikkal. A gyermekek nem reflexszerűen mosnak gyakran kezet, és nem védik meg magukat azokkal szemben, akiket hidegnek látnak maguk körül. Bármennyire is szeretnénk megvédeni őket, ez gyakran lehetetlen. Tüneteik megegyeznek az idősebb emberek tüneteivel, olyannyira, hogy gyakran idegesebbek az okozott kellemetlenségek miatt, valamint az a tény, hogy nem szoktak fázni, rosszul érezni magukat és kiszabadulnak mindennapi életük köréből. Miután a megfázás elkezdődött, sok gyermek nem tudja, hogyan fújja ki az orrát helyesen, és a nyálka eljut a torkig, hasi kellemetlenségeket, hányingert és hányást okozva, vagy eljut az orrmelléküregekhez vagy a fülekhez, nem is beszélve a nyálka által okozott hörghurut közvetlen kialakulásáról. tisztátalanság gyakran és jó az orrban.
Ne feledje: ahhoz, hogy a nátha csak megfázás legyen, és 5-7 nap múlva múljon el, szülőként az a prioritás, hogy nagyon jól és gyakran tisztítsa meg a baba orrát. A gyermekorvosok és a fül-orr-gégészeti orvosok határozottan kijelentik, hogy a gyermekek és felnőttek nátha utáni súlyos szövődményei az orrnyálkákból származnak. Használjon tengervizet, távolítsa el a nyálkát olyan speciális eszközökkel, amelyek elszívják őket a sinus csatornákból, így naponta legalább háromszor eltávolítja a fertőzés forrását a gyermek testéből (a baba zsebkendőjének hívják, és megtalálható a gyógyszertárakban vagy az interneten). www.overland.com.ro/).
Mi a teendő influenza esetén, de utána is?
Az influenzának többféle típusa van: A leggyakoribb a legkevésbé súlyos, még akkor is, ha körülbelül 3-4 napig lefekszik lázzal (akkor körülbelül 2 hét fáradtságot szenved), és azt az érzést kelti benned, hogy Majdnem halott. Az erősebb és agresszívebb influenza néhány éves korban szokott kitörni, ezért amint észreveszi, hogy akut tünetei súlyosbodnak, ahelyett, hogy a napok múlásával javulna, forduljon orvosához. Ezekben az esetekben legalább 7 napig maradhat ágyban, és komplikációk jelentkezhetnek.
Dobja ki az antibiotikumokat: Teljesen hatástalanok az influenza vírusokkal szemben; Ezenkívül hosszú távon gyengítik az immunrendszert, és csak a legvégső esetben szabad őket megtenni a bakteriális szuperfertőzés megelőzése érdekében. Nagyon fontos, éppen ezért, 3-4 napos tünetek után forduljon orvoshoz, ha súlyosbodnak (mellkasi fájdalom, zihálás vagy torokfájás).
Aludj, amennyit csak tudsz: Gyakran csak ezt akarod tenni influenza alatt, és bölcs lenne, ha ezt tennéd. Jó, ha van valaki a közelben, hogy megbizonyosodjon róla, hogy jól vagy-e.
Igyon sok vizet: Az influenza nagymértékben dehidratálja a testét, ezért sok folyadékot kell innia, hogy kéznél legyen. Egyél amikor csak tudsz és mit tudsz.
Fájdalomcsillapítókat vegyen be: Az izomfájdalmak és a magas hőmérséklet enyhíthető a paracetamol és a nurofen gyógyszerekkel (de mindig olvassa el a használati utasítást, a mellékhatásokat és az ellenjavallatokat, még a szokásos aszpirin mellett is). Ha egyidejűleg vírusellenes gyógyszereket szed (pl. Tamiflu), ügyeljen arra, hogy ne vegyen külön paracetamol tablettákat, mert ennek az anyagnak a szervezetben túladagolását okozhatja.
Ne lepődj meg: Az influenza miatt rendkívül lesüllyedhet, és szinte semmire sem képes, ezért fontos, hogy ne álljon ellen ebben a könnyű helyreállítási folyamatban, amelyre szüksége van. Nem erő. Kerülje a túlterhelést az influenza után, amennyire csak tudja, kerülje a szokásos tevékenységi sebességet, mert rájön, hogy nem fog megbirkózni, és visszaesést tapasztalhat.
Természetesen gyógyuljon meg az influenzától: érvényes, mint hideg esetén a természetes gyógyuláshoz.
Az orvosnak meg kell látogatnia, ha a tünetek továbbra is fennállnak: Az egy hétnél, 10 napnál tovább tartó influenza megérdemli az orvos új időpontját, de még korábban elmehet hozzá, ha aggódik az egészsége miatt.
Ne feledje a jövőre nézve, hogy oltást kaphat influenza ellen: Ha olyan influenzája volt, amely megbuktatott, ne feledje, hogy a következő szezonban be lehet oltani az influenza elkerülése érdekében, vagy legalábbis enyhébb formáját okozhatja. Az oltásokat általában időseknek, súlyos asztmában, cukorbetegségben, krónikus vesebetegségben vagy legyengült immunrendszerben szenvedőknek, vagy orvosi rendelőben vagy kórházban dolgozóknak ajánlják. Az oltások leghatékonyabb ideje szeptember és november között van, hogy felkészüljenek az előttünk álló hosszú télre.
Miután a tested kihűlt vagy influenza-epizódból származik, a legrosszabb esetben a legfontosabb az, hogy tisztában legyél azzal, hogy az immunrendszer kemény harcot vívott, és most meggyengült. Mint ilyen, az Ön prioritása az, hogy segítsen neki felépülni és felépülni. Fogyasszon sok friss zöldséget és gyümölcsöt, vegyen be egy természetes kiegészítőt az immunitás fokozásához egy ideig a betegség után, igyon homoktövis- vagy csipkebogyólevet, amely erősíti a testet, és pozitív hozzáállással tartózkodjon a friss levegőn, elkerülve a felfordulást, kellemetlenségeket, beszélgetéseket konfliktusok, amelyekről ismert, hogy gyengítik az immunrendszert, megakadályozva a vírusos vagy bakteriális támadások elleni hatékony küzdelmet.