Hogyan lehet kontrollálni a súlyt terhesség alatt
nicoleta.ispasescu
A Carmen Bruma által idén tavasszal elindított híres menyasszonyi fogyókúra után a sztár ezúttal a terhes nők számára szóló étrend-tervvel rendelkezik, amely online is elérhető lesz.
Ez néhány tipp, amelyet a Bruma gyűjtött össze és tesztelt a terhesség alatt, amelyeken keresztül a terhes nők képesek lesznek kontrollálni a súlyukat.
Carmen Bruma pénteken (november 16-án) indul a Ghidul Miresei esküvői vásár megnyitóján, a Romexpo-n, egy 9 hónapos online program a terhesség súlyának ellenőrzésére.
Hogyan lehet ellenőrizni a súlyt terhesség alatt. Tippek Carmen Brumától
Sok nő számára a terhesség tapasztalata nagyon sok plusz kilót is jelent, ami veszélyezteti a gyermek egészségét, normális fejlődését és a szülés utáni depresszió okává válik.
Carmen Brumă azon a véleményen van, hogy az „kettesért étkezés” félreértett kifejezés, és nem a mennyiségre, hanem a felelősségre utal. A legfontosabb a kiegyensúlyozott étrend a terhesség alatt, hogy biztosítsák a terhességhez szükséges összes tápanyagot és a kilogramm ideális felhalmozódását, 10 és 15 között.
Carmen Bruma (@carmenbrumaofficial) által megosztott bejegyzés 2018. november 9-én, 6:00 PST-kor
Carmen Bruma, online program terhes nők számára
"A menyasszonyok nagyon fogékonyak voltak programomra. Sokukat láttam terhesként, másokat, akik babát szeretnének az esküvő után, ezért úgy gondoltam, hogy egy online program segít nekik. A „Terhes napló - Hogyan ellenőrizzük a testsúlyt és egészséges babát” gyakorlati útmutató hasznos tippekkel várandós nők vagy azok számára, akik gyereket szándékoznak szülni. Az a tapasztalatom, hogy egy nő, aki 37 éves korában teherbe esett, és csak 10 kg-ot tudott hízni terhesség alatt, természetesen egészséges babát adott életre és a szülés után mindössze 10 hét alatt visszatért eredeti formájához ".
A program tartalmazza az összes olyan információt, amely segített nekem a terhesség alatt, a teljes menü a 9 hónap alatt, azaz több mint 300 nap különböző receptekkel, tippek a születés utáni állapot helyreállításához, a terhes nők számára ideális ételek receptjei akik szeretnék kordában tartani a testsúlyukat és könnyű dolguk van, de a terhességem és a születésem valós időben írt története is az akkori érzésekkel és érzelmekkel "- vallotta be Carmen Bruma.