Hogyan működnek az érzékelők egy fitneszkövetőben
Az új fitneszkövetők sokat tehetnek. Mérik a lépéseket, kiszámítják az elégetett kalóriákat és tudják, milyen gyorsan dobog a szíved. De hogyan működik valójában a mögötte álló technológia? Itt megtudhatja, hogyan működnek a fitneszkövetők leggyakoribb érzékelői.
A következő minden érzékelőre vonatkozik
Egy jó érzékelő nem tesz jó fitneszkövetőt. A döntő tényező a társított alkalmazás, amely a hardveren fut. Csak az érzékelõk és az értékelést átvevõ algoritmusok jó interakciója biztosítja az eredmény minél pontosabb elérését.
Mozgásérzékelők
A fitneszkövetők szokásos repertoárja gyorsulás- és giroszkóp-érzékelőket tartalmaz. Ezek képezik az alapját a nyomkövető alapvető funkcióinak: a lépések számlálásának és az aktivitás mérésének. A jelenlegi eszközöknek általában van ilyen 3 tengelyes gyorsulásmérő. Ez háromdimenziós térben képes mérni a lineáris gyorsulást. Tehát felismeri, mikor mozog, és mikor nem.
Giroszkóp érzékelők detektálja a forgó mozgásokat is. Szükségesek a mozgó testre ható erő mérésére. Például meg tudják mondani, mennyit dobja fel a karját a levegőbe egy aerobikórán. Ez lehetővé teszi következtetések levonását a mozgás általános intenzitásáról. Egyes előírásokban van egy ún 6 tengelyes giroszkóp alapú érzékelő olvasni. Ez lényegében egy 3 tengelyes gyorsulásmérő és egy giroszkóp kombinációja. Mivel mindkét érzékelő egy chipben van kombinálva, ez általában helyet takarít meg és jobb energiagazdálkodást biztosít.
Mindkét érzékelő hullámvonalakban köpte ki a mért értékeket. Minél meredekebbek a görbék, annál intenzívebb a mért mozgás. Ezeket a grafikonokat a gyártó által a társított alkalmazásban megadott algoritmusok értékelik. A jó nyomkövető felismeri, hogy csak a karját mozgatja fel-le, vagy valóban az egész testét.
A 4. generációtól kezdve az Apple Watch a mozgásérzékelőket is használja az esés és a mozgásképtelenség észlelésére.
Magasságmérő
A magasságmérővel rendelkező nyomkövetők kiszámíthatják, hogy hány lépcsőt léptetek meg. Általános szabály, hogy a beépített érzékelők barometrikus magasságmérők, amelyek a légnyomás változását használják fel a fedett padlók értékelésére. Itt is kulcsfontosságú az érzékelő és az algoritmus kölcsönhatása. Például egy jó nyomkövető észreveszi, hogy hegyre mászol, vagy liftet használsz.
Optikai pulzusmérő
Az optikai pulzusmérő - amelyet néha "pulzusmérőnek" hívnak vagy "HR" rövidítéssel - nemcsak a tracker belsejében található, ellentétben a többi érzékelővel, hanem kívülről is látható. Két vagy több LED-lámpából áll a karkötő belső oldalán és egy optikai érzékelőből, amely mellette van rögzítve. A fény behatol a viselő csuklóján lévő bőrbe, vagy visszaverődik, vagy elnyelődik.
Így határozható meg a pulzus, vagyis a percenkénti szívverés. Az algoritmusok ezt egy tevékenység intenzitásának vagy a pihenési fázisok minőségének mutatójaként értékelik. Alapvetően ugyanez az eljárás alkalmazható a vérnyomás meghatározására is, amelyet néhány eszköz, például az Asus VivoWatch BP kínál,.
Számos tényező azonban megakadályozhatja a technológia pontos működését. Például, ha a nyomkövetőt túl lazán viselik, és a LED-ek fénye nem képes behatolni a bőrbe. A csukló feletti három ujjnyi szélesség a legjobb hely a lehető legpontosabb eredmények elérésére - lehetőleg a kar alsó részén. A pulzusmérővel ellátott jó mellkaspánt azonban mindig a pontosabb alternatíva a percenkénti szívverések meghatározásához. A saját vérnyomásával kapcsolatos pontos információkért továbbra is a felkarú mandzsettával ellátott vérnyomásmérő a legjobb módszer.
Tracker EKG-vel
Az optikai pulzusmérővel ellentétben az EKG-t kínáló nyomkövetők már nem csak fitnesztermékek. Ehelyett az elektrokardiogram az egészségügyi szektorból származik, és célja a lehetséges szívbetegségekkel kapcsolatos információk nyújtása.
Eddig az ilyen EKG-k főleg intelligens órákba épültek, de valószínűleg egyre inkább a fitnesz nyomkövetőkbe találnak. Ezután az elektródában több elektróda található, amelyek az óra alsó oldalához és széléhez vannak rögzítve. A méréshez a felhasználónak szorosan fel kell viselnie az órát a csuklóján, és az ujját 30 másodpercig a szélén lévő többi elektródán kell elhelyeznie.
Ily módon a társított alkalmazás képes felismerni és kiértékelni a keringési rendszer rögzített elektromos jeleit a testben. Az ilyen egyszerűsített EKG-k nem tudják meghatározni a szívrohamot vagy agyvérzést. Ehelyett olyan szívbetegségek bizonyítékai találhatók, mint a pitvarfibrilláció. Az eredmények azonban soha nem diagnózis, az orvosok felelősek ezért.
Egy 2019 nyarától végzett tudományos tanulmány szerint a technológia megteheti, amit kell. Az orvosi szakemberek azonban teljesen egészséges fiataloknak tanácsolják az EKG használatát, mert fennáll a téves vagy félreértelmezett eredmények kockázata.
SpO2 érzékelő
Ez az érzékelő lehetővé teszi az úgynevezett "pulzoximetriát". Ez a bonyolult hangú szó a vér oxigéntelítettségének mérését jelenti. Egy másik létfontosságú jel, amely elsősorban az egészségben játszik szerepet, és nem a fitnesz területén.
Ez az érzékelő két LED-del is működik - egy piros és egy infravörös. A fény visszaverődését ismét mérjük annak érdekében, hogy megállapítást nyerjünk a vér oxigéntelítettségéről. A módszer az orvostudományból ismert. A gyakorlatban vagy a kórházban egy ilyen mérést általában az ujján lévő bilincs segítségével hajtanak végre. A nyomkövető szenzor eredményeit azonban külső hatások befolyásolhatják. A készülék szennyeződése vagy a nyomkövető nem megfelelő illesztése meghamisíthatja az eredményeket. Mint mindig, a diagnózist is csak orvosi vizsgálattal lehet felállítani.
És melyik érzékelő méri a kalóriafogyasztást?
Egyik sem! A nyomkövetők kalóriafogyasztását az alkalmazás algoritmusai értékelik a rendelkezésre álló értékek alapján. Ezért az is fontos, hogy az alkalmazásban mentse el a megfelelő életkorát, súlyát és magasságát. Az alkalmazás ezen adatok alapján csak a lehető legpontosabban tudja kiszámítani a kalóriafogyasztást. Nem arról van szó, hogy mennyi kalóriát fogyaszt el étellel és mennyit éget el naponta, hanem csak az átlagos kalóriafogyasztásról.
A GPS meghatározza az Ön tartózkodási helyét
A "GPS" a "globális helymeghatározó rendszer" rövidítése. Ez egy globális műholdas navigációs rendszer, amelyet az Ön helyzetének meghatározására használnak. A fitneszkövetők mellett a GPS-t okostelefonokban, táblagépekben és más navigációs eszközökben is használják. A nyomkövetőben található GPS-vevő biztosítja, hogy például kocogási útvonalat rögzítsenek. A helyfelismerés egyszerű eszközökön is elég pontosan működik. Az eltérések általában 5 és 15 méter között vannak.