Hogyan ne hízzunk olyan étrend után, mint a J; szeretet
Hogyan nem lehet hízni diéta után ?
Írta: Hélène
A fogyás után nem hízik az átalakulás utolsó lépése. Valóban, most, hogy elérte a megcélzott súlyt, kérdés, hogy nem kell foglalkoznia a híres yoyo-hatással !
Több hónapos étrend és ételek egyensúlyának helyreállítása után a Comme Jaime-val elérte egészséges testsúlyát, és csak büszke lehet magára és erőfeszítéseire. !
Arra azonban ügyelnie kell, hogy ne lazítsa el azonnal az erőfeszítéseit, nehogy megkapja a híres visszarúgást diéta után, és visszavegye azt, amit elvesztett ... Néha duplán.
Íme a tippjeink, hogy diéta után ne hízzon el, és hogyan lehet sikeres stabilizációs fázis.
Annak érdekében, hogy az étrendem után ne térjen vissza a testsúly, stabilizációs szakaszba lépek
A stabilizációs szakasz ugyanolyan fontos, mint az étrendbe fektetett erőfeszítés, ez az otthoni szakasz. !
Ez lehetővé teszi, hogy megőrizze új egészséges testsúlyát, amelyet az étel egyensúlyának helyreállítása révén ért el.
Valójában, ha elhanyagoljuk, akkor megnő a súlygyarapodás, és szembe kell néznie a híres "yoyo-hatással".
A siker érdekében meg kell:
Miért olyan fontos a stabilizációs szakasz? ?
Egyszerűen azért, mert ez lehetővé teszi, hogy az étrend végén elérje új egészséges testsúlyát.