Holnap kezdődik az első böjt napom - teljes újonc! 5. oldal

Sajnálom a munkáját.
Miért vesztette el? Mit dolgoztál?

Sajnos el kell mondanom, hogy ma is megtörtem a gyorsaságomat. És nem különösebben egészséges.
Ma délben zöldségleves - még mindig büszke voltam magamra. Este sajnos meghívtak a mexikói születésnapi partira. És az ételt már rendelték.

Ok, sok zöldség volt benne, egészségesnek is tűnt. De félek, hogy túl sokat ettem.
Tehát nem jó. De holnap meglátom, mit csinálnak a mérleg.
Ha nem mond ennyit, akkor is zöldségekkel és levesekkel kezdem a napokat, majd áttérek a fehérjében gazdag étrendre.
Fogyni is szeretnék.

De még mindig nincs olyan érzésem, hogy a gyomrom vagy a belem már nem működik. Tehát egészen normális.
Ettem egy kis húst és salátát is.
(Állítólag nehéz a gyomorban)

Jól Tehát most az a tervem, hogy folytatom. Először diéta és könnyű étel.

Valahogy kissé csalódott voltam, hogy a mérleg nem mondott többet, azt hiszem. 200 gramm 3 nap alatt nem elég.

Nos, eljön az idő tanács.

Igen, egyetértesz. Használja az otthon töltött időt.
Egy ideig nagyon kedves is lehet.

Hm. Sajnos itt nem szabad enni a munkahelyen.
De valahogy működik. Csak ki kell választanom az egészségeseket. Zöldség, saláta, leves vagy esetleg hús időről időre.

Születésnap? Születésnapod? boldog születésnapot!

"Outfit tanácsadó" voltam az s.Olivernél. De ideiglenesen részmunkaidőben 400–800. És amikor Mohrnak ott volt a napja, kap egy rúgást, és nem köszön. Decemberben olyan gyakran rendeltek ki, hogy azt hittem, ott maradhatok, és most, hogy semmi sem történik.
Nos, az üzletnek megvan a maga módja az alkalmazottakkal való kapcsolattartásra.

De rémülten olvastam, hogy a mexikói étkezés közben megtörtént a böjt
A gyors megszakítása kevésbé ijeszt meg, mint amit a gyomrod és a beled valószínűleg mondott róla. Vagy hogy nem mondott semmit.
Hogyan élte túl ezt? Szeretem a mexikói ételeket, de még soha nem találtam sok zöldséget az étlapon. Azta! Megtetted, amiről álmodom

Este meghívnak, és már félek a választástól. Ma reggel, az összeszerelés első napjaként 200gramm volt még a mérlegen. De tegnap határozottan nem ittam eleget. Csak kb. 2 liter.

Ma reggel már volt 2 almám - ismét fahéjjal és néhány felszeletelt mandulával párolva. Most elegem van. Még az írót sem tudom levinni.

Szia,
nagyszerű, ha hétfőn elkezdtél böjtölni. böjtöl-e még, ha igen, meddig?
már feltette magát a mérlegre. valójában csak egy csoportban, nyaraláskor, egy böjti szállodában böjtölt.
szívesen kipróbálná otthon is. Kíváncsi vagyok, hogyan folytatja.
lg. szabin

te nagyon nagy nyomást gyakoroltam a gyomromra köszönetképpen.
És még egy kg a mérlegen. (Amit nem érdekelt.) Csak az aggasztott, hogy székrekedésem volt.

Nos, vége. nevetés
Nem, nem szakítottam a mexikóval. Ebédidőben már volt zöldségleves, minimális búzadarabgal és zöldséggel.
Előtte pedig a fehérje (kvark) napokig

Hm.
Te, ez olyan gyors volt, mert tegnap a nagynénémnek volt egy fesztiválja, ahol enni kellett. (Teljesen elfelejtettem)
Most arra gondoltam, hogy ennék néhány napot, majd folytatom a fehérjetartalmú étrendet és a fogyókúrás könnyű diétát. Vagy Almased.
Hetente egy csaló nappal, és ha minden jól megy, akkor egy heti böjt nap.

Ó, sokat terveztem. Egyelőre néhány napot élvezek.
Tegnap teljesen boldog voltam - olyan erősnek éreztem magam, mint egy rendőr

Hm. Örülsz, hogy távol vagy S.Oliver-től.
Egy barátom lánya is ott dolgozott.
Teljesen igazad van! Teljesen kihasználják.
Ráadásul tetemes órabéred van.

Azt hiszem, gyorsan talál valamit. Most mindenki új évet állít.

Azta. Csak 200 gramm több, miután megtört a gyors.
LOL valószínűleg ez a finom különbség a mexikóitól.
Nevetés.

Idézet:
kapsab írta:

3 hete kezdtem hétfőn, és An már 2 hete böjtölt.
(Nem tudom, kire gondolsz 1 hét alatt)
Itt vagyunk az első böjtöléssel.
Újra építkezünk.

De biztos vagyok benne, hogy talál itt egy csoportot, amely most indul.

Új témát nyitottam.
Gyere te is, Rüber. Egy új csoport.

Napi böjt - heti 1 nap.
Talán szeretsz részt venni.

Azt hittem, ez jó lehet. Tehát kevésbé csábít, amikor időről időre emlékeztetnek a böjtölésre.
1-2 kg-nak kell lennie.

És hosszú távon lefogy.

Szép, hogy továbbra is írsz! Böjt után is jó ötleteket cserélni.

Számomra úgy tűnik, hogy a böjt csak álom volt. A gyomrom morgolódik, a sóvárgás is ott van (de állhatatos vagyok), és a bélmozgás teljesen normális. Összesen azonban eddig csak 400 grammot híztam. De még nem ettem "normálisat". Eddig csak leves, zöldség gyógynövénykvarccal és párolt alma fahéjjal (nagyon finom, ezek a dolgok)

Megint eltűnt a kilód?

Sajnos nem iszom annyit, amennyit kellene. Naponta csak 2-3 litert kapok, de csak akkor, ha este újabb literet öntök be. Hogyan sikerül inni?

Nem tudom, hogy a fehérjét/Almased-et adnám-e közvetlenül a helyedbe. Különösen nem egy csaló nap és egy böjt nap hetente. Az anyagcseréd akkor valószínűleg nem is tudja, mi történik vele.
Csak az Almased vacsorával próbálja megváltoztatni étrendjét a könnyű ételekről az egészségesekre. Különben egyél kevesebbet és szegény kh. Montigac-ból tudom, hogy a hasnyálmirigynek legfeljebb 6 hónapra van szüksége (attól függően, hogy mi történt korábban), hogy megszokja a másik étrendet. Tehát türelemre van szükség. De meg tudod csinálni!

Ha már jól érzi magát, akkor biztonságban marad! Maradj velünk, de ne adózzon túl, különben túl nagy a kockázat, hogy "gyümölcsöt eszel". Ez a véleményem erről.