Indiai étrend

Friss hírek

8:56 - Ausztrália elismeri, hogy "illegálisan" több tucat polgárt gyilkolt meg Afganisztánban

8:47 - Orbán a Piatra Neamț-i tragédia utáni hét bejelentését teszi közzé. "Azonnal döntöttem"

8:40 - román önkéntes a COVID 19 oltásért! Motivációja: személyes tragédia

8:32 - Figyelmeztetés az ANM-től. Sárga ködkód 11 megyében

8:21 - Már nem gyógyulhatunk meg! Bulvár csillag, akit DSP-szakemberként alkalmaztak egy járvány közepette

8:15 - Fontos nap a férfiak számára. Amit ma, november 19-én ünnepelnek

8:03 - Ciolacu: „Iohannis hisz az ellenzékben. Megértem kétségbeesését, ez a kormánya "

7:54 - Mi rejti a tüzet Piatra Neamțon. Belső kinyilatkoztatások. - mondta habozás nélkül

7:45 - Traian Băsescu: "Arafat visszavonul". Lökéshullámot közvetített a volt elnök

7:36 - Románia - Észak-Írország: 1-1. Rădoit kísért a lemondása: "Megbeszélem"

7:27 - Karantén! Számolja meg az órákat a döntésig. A főváros ostrom alatt áll

Indiai étrend. A tényleges étrend mellett, ha az ígért eredményeket szeretné elérni, feltétlenül napi 10 pohár vizet kell meginni. Ez felgyorsítja az anyagcserét és megszünteti a nem kívánt kilókat.

Indiai étrend

Gyümölcslevek nem engedélyezettek az első 6 napban. Az ötödik napon próbálja növelni a vízfogyasztását 15 pohárra.

Kerülje a kávé, tea vagy alkohol fogyasztását. Gyakoroljon napi 45 percet. Fogyasszon zöldséget salátaként vagy természetes állapotban.

Jó tudni azt is, hogy a levesek korlátlan mennyiségben fogyaszthatók.

Mit enni

Egyél csak gyümölcsöt. Bármilyen gyümölcsöt fogyaszthat, kivéve a szőlőt, a banánt és a mangót. Fogyaszthatja őket annyiban, amennyit csak akar.

Ez az a nap, amikor csak zöldségeket kell főzni vagy nyersen. Reggelit akár főtt burgonyával is kezdheti. Tartson be sok zöld zöldséget az étrendjébe.

Ez az első és a következő nap kombinációja. Ez az a nap, amikor zöldségeket és gyümölcsöket kell enni. De kerülje a burgonya fogyasztását. Nem ehet szőlőt, banánt és mangót sem.

Ha az első három napban kerülnie kell a banánt, akkor itt az ideje, hogy naponta legfeljebb 6 banánt fogyasszon. Akár 4 pohár tejet is ihat.

Ezen a napon paradicsomot, káposztát és túrót eszik. Legfeljebb 6 paradicsomot ehet. Ezenkívül növeli a vízfogyasztást a napi fogyasztás 1/4 részével.

Ehet káposztát, túrót és más zöldségeket, de paradicsom nélkül. Ízletes levest készíthet velük. Ne felejtsen el inni vizet!

Ihat friss gyümölcslevet, fogyaszthat egy csésze barna rizst vagy más zöldséget.