Interjú Tom Holland pókemberrel - életmód
Tom Holland az új Pókember, mindössze 21 éves. Az exkluzív BILD fitneszinterjúban a brit a kőbe vésett hasizmairól beszél, miért edz hetente hétszer, és hogyan megy WC-re egy Pókember öltönyben.
Tom, mennyi Peter Parker van Tom Hollandban?
Valójában sokat. De fogalmazzunk úgy: Peter Parker amolyan tökéletes ember, ezért nem mondhatom, hogy túlságosan hasonlítok rá. Peter nagyszerű srác, iskolába jár, nem népszerű és rendelkezik olyan szuperhatalmakkal, amelyek miatt az iskola legnépszerűbb fickója lenne. De az marad, aki - anélkül, hogy Pókemberként dicsekedne. Levágtam ott egy szeletet belőle. Jelenleg reflektorfényben vagyok, és annyi találkozót kaptam, de még mindig az a fiú vagyok.
Te is nagyon földhözragadtnak tűnsz nekem. Hogyan sikerül fiatalon a földön tartani a lábát, minden hírnevével?
Nagyon köszönöm. Két legjobb barátomat viszem mindenhová. Elsőként mondják, hogy valahol idiótán viselkedtem. Ezenkívül a családom hatalmas támogatást jelent. Mindig ott áll mellettem, és azonnal megmondja, hol cselekedhettem volna jobban, hogy ne találkozzak „hollywoodi faszként”. Nagyon örülök, hogy vannak ilyen barátaim és családtagjaim, akik olyan közel állnak hozzám.
Mi a legjobb és mi a legrosszabb abban, ha Pókember vagy?
Valójában nincs semmi negatív abban, ha Pókembernek számítunk. Hogy őszinte legyek, élem életem idejét. Utazhatok az egész világon, utazhatok a legjobb barátaimmal, olyan filmet készítettem, amelyre nagyon büszke vagyok, és megannyi csodálatos, csodálatos emberrel ismerkedhetek meg. Rendkívüli élmény.
Mi volt a legviccesebb pillanatod a forgatáson?
Ó, tényleg sokan voltak. Jól szórakoztunk. Azt hiszem, amikor Jacobnak meg kellett ennie ezeket a chipseket. Úgy döntött, hogy az egész száját beletömti. Ha két legjobb barátod elkezd nevetni, akkor máris túl vagy rajta, és egyre jobban beleszólsz. Biztosan 20 percig nevettünk.
Milyen a szünetekben a Pókember-öltönyben mosdóba menni?
Nagyon egyszerű: egyszerűen nem működik. Ha egyszer rajta van, akkor ennyi. Le kell vennie, különben nem fog menni. Minden pohár vizet áztat a félelem. Minden korty előtt alaposan át kell gondolni, hogy valóban inni akar-e vagy sem.
Miért kellene ülnünk a Pókember: Hazatérés végén?
Mert nagyon szórakoztató lesz. Ez egy atipikus kivitel. Mindenképpen az egyik kedvenc előadásom.
többet a témáról
Hugh Jackman egy exkluzív Fitness, Tuna és búcsú Logan interjúban
Az exkluzív BILD fitneszinterjúban Jackman elárulja, hogyan kezdte a fitneszet, és miért nem szabad enni túl sok tonhalat.
A "Legszexisebb ember él" a csekkben. Így őrült Dwayne "The Rock" Johnson
Ez az ember izmokból, hűvösségből és szuperlatívuszokból áll: a BILD Fitness megmutatja, hogy Dwayne “The Rock” Johnson milyen őrült állapotban van.
Mechanikus cseppkészletek, amelyek nagy karokat alkotnak
Az izmos felkar nemcsak remekül mutat, a nők is vonzónak találják őket. A mechanikus cseppkészletek nagyszerű módja az izmos karok gyors eljutásának.
Térjünk rá a sportra. Pókemberként nagyon mozgékonynak kell lenned. A múltbeli táncosod hogyan segít ebben?
Nagyon sok módon segít nekem. Nem csak Pókemberként, csak színészként. Mert mint ilyen, nagyon sok ellenőrzésre van szüksége a testfelépítés felett. Különösen egy rendkívül fizikai karakterrel, mint a Pókember, a táncos háttérem hatalmas segítség.
Hogyan edz egy ilyen akciószerepre?
Leginkább az edzőteremben készülök, de rengeteget tornázom is.
Hogyan néz ki számodra egy tipikus edzéshét?
Általában minden nap konditerembe járok. Hétfőn bicepszet és tricepszet, kedden mellkasot, szerdán vállat, csütörtökön hátul, pénteken, szombaton és vasárnap kardiózni. Ily módon megengedi az egyes izomcsoportoknak a felépülést, annak ellenére, hogy mindennap csinál valamit. Ekkor nincs szüksége szabadnapokra a regenerálódáshoz, ami természetesen rendkívül fontos az edzéshez.
Hogyan edz konkrétan, hány ismétlést hajt végre gyakorlatonként?
Mindig bemelegítéssel kezdem, általában 10 perc hasizással. Ezután a szoros fogással, a merüléssel és a fekvőtámaszokkal történő felhúzással kezdődik. Négy nyolc körüli ismétlés. Ezután izomcsoportonként négy gyakorlattal és nyolc ismétléssel kezdődik a megfelelő edzés.
Hihetetlen hasizmaid vannak. Kérjük, mondja el nekünk a Tom Holland hasizomra vonatkozó három kedvenc gyakorlatát.
Nagyon köszönöm! Tetszik a klasszikus jackknife, a függő térdemelés és az úszó ülés, más néven V-Sits.