Itt van a maximális szódavíz és cukros italok száma, amelyet hetente meg kell inni, ha van

Túl gyakran iszik szódavizet és cukros italokat, rendkívül káros az egészségére. Nemzetközi tanulmány feltárja, hogy legfeljebb hány pohár üdítőt és cukros italt kell inni, hogy elkerülje a várható élettartam jelentős csökkentésének kockázatát.

A túl sok szódavíz fogyasztása nagyon káros az egészségre

Egy közel 30 éve 120 000 ember körében végzett nagy nemzetközi tanulmány még azt is kimutatta, hogy a cukros italok rendszeres fogyasztása jelentősen megnövelte az idő előtti halálozás kockázatát.

És rossz hír: ez a kockázat még nagyobb lenne a nők számára.

Ezt a tanulmányt a Harvard TH Chan Közegészségügyi Iskola, a bostoni Brigham és Női Kórház és a kínai Huazhong Egyetem kutatói készítették több mint 80 000 nővel és 38 000 férfival, hogy tanulmányozzák a napi szokások és az egészség közötti lehetséges kapcsolatot.

A tanulmány eredményei tehát rávilágítottak a szív- és érrendszeri betegségek és a cukros italok, vagyis a szódavíz, az energiaitalok és minden hozzáadott cukrot tartalmazó italok közötti szoros kapcsolatra.

---