Itt van a WONDER diéta, amellyel a román Adele 50 kg-ot fogyott; Születésem óta kövér vagyok, voltam
Az Oana Radu modell mindazok számára, akik fogyni akarnak, és mindig azt mondják, hogy nem tudnak.
"Nem tudom elhinni, hogy milyen kövér voltam. Kicsit kerek voltam. 116 kg-ot nyomtam 1,62-nél. Ez volt a legtöbb. Harc volt velem, és a legjobb barátomtól származott, aki arra motivált, hogy Elméletileg volt valami közöm ahhoz, hogy jóllaktam, de nem tettem semmit. -Tényleg elkényeztetett a családom, és gond volt, ha ettünk egy keveset, mindenki aggódott.Mióta megszülettem, fogyni akartam, egész életemben fogyni akartam, mert mindig tele voltam. Soha nem voltam 62 kilogrammos Talán amikor 5 éves voltam. Le akarok szállni és eléri az 52. Sok pizzát eszünk, kb. napi két és fél, süteményeket, chipseket, egyáltalán nem mozdultam, minél több szénsavas levet. és azt mondtam: 'kész, holnap nem eszem', de két óra múlva valami édesnek és ui-nak éreztem magam tam diéta " - mondta Oana Radu a ProTV-n.
"Az éhezés alapján kezdtem el az étrendet az első szakaszban, az első napokban almát ettünk naponta. Utána azt mondtam, hogy próbáljak ki egy igazi étrendet, és csak azért próbáltam ki a Dukan diétát, mert kicsit testreszabtam. Ez egy időszak Tejterméket, tojást, csirkét és halat ettem naponta annyiszor, amennyit csak akartam, bármikor, akkor 12 kilót fogytam, és két-három hetente elvégeztem a tesztjeimet. egy körutazási időszakot követett, amelyhez hozzáadtam a zöldségeket, ettünk egy nap zöldséget, egy nap húst, sok vizet, egyáltalán nem hagytam fel a gyümölcsleveket, még mindig könnyűeket iszom, bár tudom, hogy nem egészségesek, de meguntam csak víz. Ez idő alatt minden nap edzőterembe jártam. Egy óra kardiót és egy órát készüléket oktattam. Sok vitamint vettem a hajra és a bőrre. Ebben a 6 hónapos időszakban depressziós időszakom volt hogy ugyanazokat a dolgokat kellett ennem minden nap. Egyébként kicsi koromtól depresszióm volt, anyám hozzászokott A romániai Adele részletezte étrendjét.