Jég Hány kalória van egy gombócban
Természetesen mindig attól függ, hogy mekkora a gömb - 50 g inkább olyan, mint egy kisebb gömb fagylalt. Ezenkívül minden szolgáltatónak és eladónak megvan a saját receptje.
A jég teszi a különbséget
Tejfagylalt
Tejfagyinak, krémfagylaltnak, krémfagylaltnak és fagylaltnak nevezett jégkrémek ebbe a kategóriába tartoznak. A tejtartalom a fajták között változik, csakúgy, mint a tejzsírtartalom. Általában ezek a fajták sok kalóriát tartalmaznak, különösen, ha különösen krémesek és krémesek.
Fagylalt gyümölcsökkel
A szorbet, a gyümölcsfagylalt és a vizes fagylalt, de a gyümölcsfagylalt is ebbe a kategóriába tartozik. A gyümölcstartalom jelentősen változik, csakúgy, mint a cukortartalom. Az ilyen típusú tejkomponensű fagylaltok egyetlen képviselője a gyümölcsfagylalt. A laktóz-intoleranciával rendelkező ismerőknek ezért inkább vissza kell esniük a szorbetra és más típusú vízre.
Számos márka és eladó ma már nélkülöz további cukrot a szorbettekben. Ez szépen csökkenti a kalóriákat. A legjobb, ha megnézzük a tápértékeket, és ha szükséges, kérdezzük meg a szolgáltatót.
Tévedés, hogy a vizes jég általában kevesebb kalóriát tartalmaz, mert víz alapon készül. Gyakran - különösen a pálcikafagylaltban - kifejezetten magas a cukormennyiség, ami növeli a kalóriák számát.
Népszerű popsicle: ennyi kalóriát lehet vásárolni
Könnyű elmenni a kioszkba vagy a szupermarketbe, és megragadni a jégkastélyt. Egyes fajták különösen népszerűek Németországban, legyen szó vizes vagy tejszínes tejfagylaltról, csokoládé bevonattal. Az iparilag előállított popsicle fagylaltban sok kalória van, különféle összetevőkkel együtt, amelyekre nem is számíthat. Érdemes tehát megnézni az összetevők listáját. Néha hiába keresi a tejet, a tejszínt stb., De gyakran emulgeálószereket, tartósítószereket és aromákat. Például a "fagylalt" csak akkor lehet rajta, ha legalább tíz százalék tejzsír van. De vessünk egy pillantást a népszerű fagylaltok kalóriáira, amelyeket csomagolva lehet megvásárolni.
| fajta | Kalóriák |
| Mini tejcsokoládé | 29 kcal |
| halásznadrág | 50 kcal |
| Kaktusz fagylalt | 62 kcal |
| dominó | 130 kcal |
| Cornetto eper | 200 kcal |
| Nogger | 210 kcal |
| Magnum Classic | 260 kcal |
| Cornetto King | 360 kcal |
Takarítson meg kalóriákat fagylalt fogyasztása közben
Ha kalóriát szeretne megtakarítani, akkor a gofrikúp helyett a papírpoharat válassza. Ez jó 200 kalóriát spórol meg. A bűntudat nélküli felfrissülés másik trükkje a fagyasztott joghurt - legalábbis bizonyos korlátozásokkal. Néhány fagyasztott joghurtban lényegesen kevesebb zsír és cukor van, mint a szokásos fagylaltokban.
100 gramm csak 50 kalóriát tartalmaz - legalábbis alacsony zsírtartalmú joghurt használata esetén. Különösen a fagyasztott joghurtkávézóban lehetnek igazi kalóriabombák is a trendfrissítés mögött. Friss, pürésített gyümölcsök mellett a fagyasztott joghurt legalább olyan üdítő, mint egy gombóc fagylalt. De ha ehelyett süteménymorzsát használ, akkor a kalória az egekbe szökik.
Készítsen fagylaltot maga
A fagylaltban lévő kalóriákkal biztonságban lehet, ha egyszerűen elkészíti saját fagylaltját. Akkor teljes ellenőrzést gyakorolhat az összetevők felett. Például öt, kevesebb, mint 100 kalóriatartalmú popsicle receptünk van az Ön számára. Ehhez nem is kell jégkészítő. De maga is készíthet finom fagylaltot fagylaltgép nélkül. Vagy próbáld ki házi ribizli fagylaltunkat. Sok más ötletet is összeállítottunk Önnek képgalériánkban:
Hogyan kell döntenie ennyi finom fagylaltíz mellett?
Egyszerűen spontán: Elvileg két összetevő elegendő az egyszerű fagylaltok elkészítéséhez. Tudjon meg többet velünk.
Fagylalt, fagylalt, baba: További nagyszerű fagylalt recepteket egy pillanat alatt megtalálhat fagylalt témájú oldalunkon. Van egy áttekintő oldalunk is más kalóriatáblázatokhoz.