Jó forralt vizet inni? »Minden, amit tudnod kell
Eredetileg az ayurvéda tanításaiból származik, sokan ma már meg vannak győződve arról, hogy a forralt víz egészségesebb. Ebben a cikkben megtudhatja, mi áll e meggyőződés hátterében, mi történik, amikor forraltuk, és milyen hatással van a forralt víz a testre.
Egyre népszerűbb a csapvíz forralása felhasználás előtt - különféle okokból. Az a mítosz, miszerint a forralt víz jobb a szervezet, az elme és a test számára, az indiai ájurvéda mozgalomból ered. Az alapfeltevés azon a tényen alapul, hogy a víz, mint természetes elem, olyan információkat tárol, amelyek pozitívan és negatívan egyaránt befolyásolják az elmét és a szervezetet. Tehát a negatív érzelmek, attitűdök és hatások behatolhatnak a testbe és befolyásolhatják a személyiséget. Ennek megakadályozása érdekében az emberek vizet kezdtek forralni, hogy semlegesítsék ezeket az információkat. Manapság sokan meg vannak győződve a jobb minőségű forralt vízről. A tiszta csapvíz higiéniája, valamint egészségügyi és érzelmi hatása egyaránt a vita tárgyát képező társadalom középpontjában áll.
Mi történik a főzet során?
A víz 100 ° C-os hőmérsékletből forr, majd folyadékból gázállapotba vált. Forrás közben kémiai reakció következik be, ami sokak számára a forrás oka: az összes, a víznél nagyobb sűrűségű részecske az aljára süllyed és az edény aljára telepedik. Ez eltávolítja a vízből az olyan anyagokat, mint a mész és a szennyeződés részecskéi. Még a létező gázokat is, mint például az oxigént és a szén-dioxidot, feloldja a hatalmas hő és elválasztja a víztől. Marad a tiszta és tiszta víz [4].
Tudtad? A helyi egészségügyi hatóságok gyakran javasolják a csapvíz forralását, mielőtt elfogyasztanák. Ennek oka többnyire veszélyes állati ürülékbaktériumok (például eColi csíra). A vízszűrők védenek az ilyen meglepetések ellen. Tudj meg többet.
Mit ölnek meg forrással, és mit nem?
Sokan a forralt vizet tartják egészségesnek, mert a hő elpusztítja a különféle baktériumokat és romboló ásványi anyagokat [1]. A forralás azonban nem teszi a vizet teljesen sterilé és csíra mentessé! Ez csak bizonyos csírákra és anyagokra vonatkozik, például az E. coli baktériumokat és gombákat elpusztítják a víz forráspontig történő melegítésével. A nitrátanyagok vagy a perzisztens vírusok azonban továbbra is fennállnak [5].
Miután felforrt, a víz átlagosan legfeljebb 6 órán át megőrzi hatását, amíg biztonságosan zárva tartják. Ennek ellenére a szakértők óva intenek az elfogyasztott víz ivásától vagy feldolgozásától, mivel a korábban kivont anyagok maradványai visszakerülhetnek a vízbe. [4]
Annak érdekében, hogy ne kelljen nélkülözni a csapvizet, érdemes ebben az összefüggésben szűrőrendszert használni. Ez kiszűri a víz sok maradványát, hatékonyabb, mint a forrás és a csapvizet maradék nélkül ihatóvá teszi.
Az elegendő ivás segíthet a túlzott éhség ellen is, mivel az éhséget gyakran tévesen szomjúságnak tévesztik. A víz közvetett módon segít a fogyásban is: kalóriamentes és egészségesebb alternatívát kínál a cukrozott üdítőknek és a feltételezett szomjoltóknak. Ez önmagában sok kalóriát takaríthat meg.
A hosszú távú sikeres fogyás érdekében azonban mindig változtatnia kell az életmódján. Ne várja meg, amíg igazán szomjas leszel inni. A szomjúság a vízhiány utolsó tünete [2]. A legjobb, ha testsúly okokból megszokja az elegendő ivást, hanem elegendő folyadékfogyasztással elejétől kezdve megelőzi a súlyproblémákat és az anyagcserezavarokat.
Tudtad? "... a forralás nem teszi a vizet teljesen sterilé és csíra mentessé!"
Mit tesz a forralt víz a szervezet számára?
A forralt víz hatása először a szervezetre hat, amelynek kevesebb csíra és baktérium ellen kell küzdenie a tisztítási folyamat során. Ez azt jelenti, hogy a forralt vízben több energia van, mivel a testnek nem kell a saját tisztítását használni. A meggyőződött ajurvéda felhasználók számára a forralt víz méregtelenítő és nyugtató hatást gyakorol az elmére és a szellemre is, mivel a negatív információ és energiaáramlás a forrás folyamatában nyerhető ki. A forralt víz másik hatása, hogy zsírt éget. Ez a hatás az ayurvéda mozgalomban is gyökerezik, és azon a feltételezésen alapul, hogy az enyhén melegített étel kompatibilis munkát eredményezhet a gyomorban és a bélrendszerben, és ezáltal serkenti a zsírégetést [6].
Következtetés
Összefoglalva: felhasználás előtt a forrásban lévő víz személyes választás. Az ayurvéda mozgalom támogatói számára például a forralás nemcsak higiéniai szempont, hanem szimbolizálja a negatív energia felszabadulását a vízből és ezáltal a saját testének védelmét is. Hogy a forralásnak van-e értelme, az nagymértékben függ a helyi viszonyoktól is. Például azt a vizet, amelyet a szabadban nyernek egy kempingezés során, mindig fel kell forralni, de a házvezeték vize olyan magas minőségű, hogy a törvényhozás szigorú normái és irányelvei miatt nem feltétlenül szükséges forrázni.