Jobb emésztés a táplálkozásnak és az Ayurveda Wild and Veda-nak köszönhetően
Az emésztés az ayurvéda központi témája. Feltételezzük, hogy az emésztési problémák okozzák a különféle betegségeket. Gyakran előfordul, hogy sok panasz automatikusan javul, amint az emésztést optimalizálják.
Az emésztés viszont az úgynevezett agnitól, az emésztő tüzétől függ. Az emésztéstűz felelős az étel lebontásáért. Az emésztőrendszer különböző szakaszaiban ül, az ételt az egyes elemekre bontja, és további feldolgozás céljából táplálja.
Ha kényelmetlenül érzem magam, gyakran azért, mert az emésztőrendszeri tüzem nem ég rendesen, vagy mérgező felhalmozódásom van. Gyakran azonban van valami emésztetlen is az elmémben, és blokkol. Az ájurvéda arról szól, hogy megérezzem, mi jó nekem, testemnek, elmémnek és lelkemnek. Visszatalálhatok az egyensúlyomhoz és az emésztésem szabályozható, a testem optimálisan van ellátva vitaminokkal és tápanyagokkal, visszatér az életkedvem és nagy karizmát kapok.
A hagyományos orvostudománnyal ellentétben az ájurvéda azt feltételezi, hogy az emberek különböznek egymástól, ezért különböző szükségleteik vannak ételeik és életmódjuk szempontjából. Az ájurvéda azon az elgondoláson alapszik, hogy az emberek csak akkor betegednek meg, ha természetükkel ellentétesen élnek - vagyis ellentétben alkotmányukkal, amely születésüktől fogva megvan. Ez megmagyarázza azt is, hogy például egy és ugyanaz a munkahelyi tevékenység két embert mennyire különböző módon érinthet. A munkahelyi stressz miatt egyesek betegek, mások jól megbirkóznak vele. Ugyanígy van az esti krémes süteménnyel is. Néhány ember emésztése jó, és még az esti órákban is elviseli a nehéz ételeket, amikor az emésztési képessége romlik. Másoknál viszont a gyomor már a gondolatától megfordul.
Elképzelheti az alkotmányt mint egyéni genetikai tervet, amelyet minden élőlény megkap, amikor megfogant. Mindegyik csodálatosan egyedi, és senki sem jobb vagy rosszabb a másiknál! Ha nem élek harmóniában alkotmányommal, nem hangsúlyozom az erősségeimet és nem tanúsítom a gyengeségeim figyelembevételét, előfordulhat, hogy elfogynak az erőforrásaim. Nagyon kimerítő az alkotmányod ellen élni. Például, ha élénk és kreatív Vata típus vagyok, akinek nagy szabadságra van szüksége, és évekig esélye sincs kreativitásának fejlesztésére, és csak rutinszerű feladatokat kell elvégeznie, az nagyon kimerítő lehet, és hosszú távon károkat szenvedhetek. Amikor összhangban élek alkotmányommal, erősödik az erőm és a karizmám.
Három fő alkotmánytípus létezik (Doshák): "Vata", "Pitta" és "Kapha".
Mindenkinek van része mindháromból. A túlsúlyban lévő rész akkor az ön alkotmánya. Általában két doshának vannak kevert formái, vagy akár ritka esetek is, amikor mindhárom alkotmány egyenlő részekben van jelen (tri-dosha).
Ha dózáid egyensúlyban vannak, akkor egyensúlyban vagy, ezért egészséges. Ha nincsenek egyensúlyban, akkor gyengének érzi magát, kedvetlenné válik, és megbetegedhet.
Tudjon meg többet Vata, Pitta és Kapha-ról, valamint arról, hogy milyen részeket hordoz magában. Meglátja, milyen izgalmas az ayurvéda.