JU2 Fitness - felszerelés tréning
Megelőző fitnesz edzés a legújabb erő- és kardióeszközökről
- 12 éves koruktól kezdve lehetséges
- Egészségügyi ellenőrzés követelménye, 18 év alatti fiatalok szülői engedélye
A fitnesz alatt általában fizikai és gyakran is szellemi A jó közérzet. A fitnesz kifejezi azt a képességet, hogy hatékony legyen a mindennapokban és ellenálljon a stressznek.
Célzott fitnesz edzéssel csökkenthető az életmódbeli betegségek, például a szívroham és az elhízás kockázata. A koncentráció és a tanulás képessége megnő. Azokat az embereket, akik aktívan fittek, egészségesebbnek tekintik, és statisztikailag hosszabb ideig élnek.
Mit teszel a fitneszedért?
Néhány rozsdás ajánlat, egy rossz szobakerékpár - nem csoda, hogy otthon az alagsori edzés nem szórakoztató.
Széles választékunk van az Ön fitneszének helyreállításához, fenntartásához vagy javításához.
Számos lehetősége van arra, hogy modern és hangulatos légkörünkben edzen, animáltan, egyénileg és hozzáértően támogassa, és rugalmasan megszervezze edzését.
Előnye klubunkban
Eszközök oktatása
A JU2 - fitneszközpontban megtalálja a legmodernebb edzőeszközöket, amelyeket a legújabb sportorvosi vizsgálatok alapján fejlesztettek és építettek.
Hihetetlen sokféle lehetőséget élvez a „gőz leadására”, függetlenül attól, hogy milyen edzéscélot tűzött ki maga elé.
És ez teljesen független az időjárástól a hosszú nyitvatartási időben a hét 7 napján és az év majdnem 365 napján. Mindezzel eldönti, hogy mikor, milyen gyakran és milyen intenzíven szeretne edzeni.
Lehetősége van egy kiterjedt kardióterület használatára egy 250 m²-es edzőterületen, amely optimálisan támogatja az állóképesség edzését a különböző mozgásformákon keresztül. Több mint 20 különböző eszköz, a futópadoktól kezdve a különféle cross edzőkig, evezőergométerek, fekvő és ülő kerékpárok, de a klasszikus stepper is optimális edzési feltételeket kínál.
Től felszereléssel edz
Arra is lehetősége van, hogy teljesítse az erő- vagy állóképességi edzését speciálisan kifejlesztett egészségügyi berendezéseken.
Itt minden izomcsoportot edzeni lehet, és az Ön számára rendelkezésre álló edzőeszközök különlegesen az Ön számára szabott mozgástartományt kínálnak, ami döntő fontosságú az optimális edzéshez.
Től felszereléssel edz
Jó kezekben vagy velünk.
Barátságos támogatás - szakmai hozzáértés. Mindkettőt természetesnek vesszük. Így az alap, hogy élvezi a képzést és a személyes sikereket.
"Csak vegye fel a készüléket, és menjen" - senki nem edz így velünk, mert az egészsége a tét! Az edzésed ezért részletes egészségügyi és fitnesz-ellenőrzéssel kezdődik.
Kapsz egyet egyedi szolgáltatási csomag, amely a következő, az Ön számára fontos szolgáltatásokat tartalmazza:
- Cardiocheck: PWC stresszteszt
- Testértékelés
- Erőellenőrzés
- Izomfunkciós diagnosztika (ha szükséges)
Eredményei, időigénye és természetesen az edzési céljaid képezik az alapját a személyes edzéstervednek.
Az egyéni programokat személyi edzője készíti el és adaptálja, és minden tervében részletes oktatást kap személyi edzések formájában.