Kalenji HR500 decathlonsav
1. BEVEZETÉS
A Kalenji HR500 készülék rendelkezik optikai leolvasású pulzusmérővel, amely segít megtalálni a ritmust kocogás közben.
A pulzus pontos mérésének biztosítása érdekében:
- viselje az órát úgy, hogy a tárcsa a csuklóján van
- az órát a csont után kell elhelyezni, érintkezve a bőrével
- állítsa be a karkötőt úgy, hogy szoros legyen, de ne akadályozza
Az óra ne forogjon vagy mozogjon a csuklóján.
Az órának 4 gombja van, amelyek funkciói a következők:
- Balra fent: a képernyő megvilágítása vagy hátul
- Jobb felső: megerősítés vagy indítás
- Bal alsó: menjen balra a menüben
- Jobb alsó: menjen balra a menüben
Ha az óra ki van kapcsolva, nyomja meg hosszan a jobb felső gombot („START”). Ezután elindul az óra. Ha nem indul el (a képernyőn semmi nem jelenik meg), helyezze a töltõre.
Az első indításkor hozzáférhet a különböző beállítási képernyőkhöz.
Első képernyő: nyelv.
Az alsó két gombbal válassza ki a kívánt nyelvet, és érvényesítse a jobb felső sarokban található gombbal. Ha hibát követ el, menjen vissza a bal felső sarokban lévő gombbal.
Második képernyő: év
Válassza ki az aktuális évet a lenti két gombbal, és érvényesítse a jobb felső sarokban található gombbal. Ha hibát követ el, menjen vissza a bal felső sarokban lévő gombbal.
Harmadik képernyő: hónap
Válassza ki az aktuális hónapot az alsó két gombbal, és érvényesítse a jobb felső sarokban található gombbal. Ha hibát követ el, menjen vissza a bal felső sarokban lévő gombbal.
Negyedik képernyő: nap
Válassza ki az aktuális napot az alsó két gombbal, és érvényesítse a jobb felső sarokban található gombbal. Ha hibát követ el, menjen vissza a bal felső sarokban lévő gombbal.
Ötödik képernyő: idő
Először válassza ki az aktuális időt az alsó két gombbal, és érvényesítse a jobb felső sarokban található gombbal. Ezután válassza ki a perceket az alsó két gombbal, és érvényesítse a jobb felső sarokban található gombbal. Ha hibát követ el, menjen vissza a bal felső sarokban lévő gombbal.
Hatodik képernyő: műfaj
Válassza ki a nemet az alsó két gombbal, és érvényesítse a jobb felső sarokban található gombbal. Ha hibát követ el, menjen vissza a bal felső sarokban lévő gombbal.
Hetedik képernyő: méret
Válassza ki a méretét centiméterben az alsó két gombbal, és érvényesítse a jobb felső sarokban található gombbal. Ha hibát követ el, menjen vissza a bal felső sarokban lévő gombbal.
Nyolcadik képernyő: súly
Válassza ki a súlyát kilogrammban az alsó két gombbal, és érvényesítse a jobb felső sarokban található gombbal. Ha hibát követ el, menjen vissza a bal felső sarokban lévő gombbal.
Kilencedik képernyő: életkor
Válassza ki az életkorát az alsó két gombbal, és érvényesítse a jobb felső sarokban található gombbal. Ha hibát követ el, menjen vissza a bal felső sarokban lévő gombbal.
Az órája konfigurálva van.
Miután a stopper elindult, megváltoztathatja nézetét az óra jobb alsó és bal alsó részén található gombokkal (az óra felületén található nyilak jelzik).
3 nézet áll rendelkezésre:
1. nézet: Stopper
2. nézet: pulzus és erőfeszítési zóna
3. nézet: Égett kalóriák
Gyakorlási zónáit (bemelegítés, kényelem, állóképesség, ellenállás és kemény ellenállás) automatikusan kiszámoljuk a tartalék pulzusunk alapján (HRR = maximális pulzusunk - nyugalmi pulzusunk).
A maximális pulzusszámot az óra az életkora és neme alapján becsüli meg. Alapértelmezés szerint a nyugalmi pulzusszám 70 ütés/perc.
Bemelegítés: a HRR kevesebb, mint 60% -a.
Kényelem (más néven alapvető állóképesség): a HRR 60-70% -a.
Kitartás: a HRR 70-80% -a.
Ellenállás: a HRF 80-90% -a.
Kemény ellenállás: HRR-jének 90–100% -a.
A zónák az óra képernyőjének alján láthatók, ezért jelzik a fent bemutatott 5 zóna egyikét.
A maximális pulzusszámot manuálisan megadhatja a „Beállítások” menüben, majd a „Felhasználó” menüben. Érvényesítse a javasolt beállításokat, amíg el nem éri a "Max HR" vagy a "Rest HR" beállítást.
Lehetősége van manuális szívzóna beállítására a kocogáshoz. Az óra hangjelzést ad, amikor elhagyja ezt a területet.
Ehhez lépjen az óra beállításaihoz, majd az Activity menübe, majd a Zónák menüpontba. Válassza a MANU lehetőséget, majd a zóna minimális és maximális értékét.
Ha riasztások (melegítés, kényelem, állóképesség stb.) Nélkül szeretne visszatérni az automatikus erőfeszítési zónákba, válassza a KI lehetőséget.
Ha riasztásokkal (bemelegítés, kényelem, állóképesség stb.) Szeretne visszatérni az automatikus erőfeszítési zónákba, válassza az AUTO lehetőséget.
Az óráját ugyanúgy leállíthatja, mint azt elindította: nyomja meg hosszan a jobb felső sarokban található gombot („START” gomb). Ezután a képernyő kikapcsol. Ebben az üzemmódban az óra nagyon kevés energiát fogyaszt.