Kalória kalkulátor koncepció

A Concept2 Performance Monitor 79,5 kg súlyú személy alapján számítja ki a kalóriafogyasztást. A kalória kalkulátorunkkal a saját testsúlyával kalkulálhatja a kalóriafogyasztást. Ehhez a következő értékekre van szüksége:

  • A súlyod
  • A átlagos kalóriabevitel óránként, megjelenik a PM. Az alábbiakban további információkat talál arról, hogyan lehet ezt az értéket megszerezni a PM-től.
  • Az edzés időtartama.

Képletek

A kalória kalkulátor a következő képleteket használja:

  • Tényleges elégetett kalóriák/óra = PM által égetett kalóriák - 300 + (1,714 x súly)
  • Teljes kalóriafogyasztás = (Tényleges kalóriafogyasztás/óra x időtartam másodpercben)/3600

Milyen értéket használok?

A kalória kalkulátor használatához használja a részletkijelző Cal/hr értékét (lásd alább), és NEM azt az értéket, amely az utolsó löketkor megjelent.

A PM5-tel USB-csatlakozóval

kalkulátor
Az óránkénti átlagos kalóriafogyasztás a részletes kijelzőn található.

  1. Helyezzen egy már inicializált USB-meghajtót a PM5-be, és válassza a Menü lehetőséget a monitor bekapcsolásához.
  2. Amikor megjelenik a "Welcome" képernyő, válassza a lehetőséget USB napló.
  3. Válasszon az Ön kényelmének megfelelően Lista dátuma vagy Lista típusa. Ha inkább a Lista típusát választja, válassza ki az edzés típusát, amelyhez meg szeretné tekinteni az edzés adatait (távolság, idő stb.)
  4. Választ a lefelé/felfelé mutató nyíl, az eredménylistában való navigáláshoz.
  5. Választ a nagyító ikonra, hogy megnézze a kívánt eredményeket.
  6. Az átlagos kalóriafogyasztás (Cal/óra) a részletkijelzés felső sorában található. Ha a kalória nem jelenik meg, nyomja meg a gombot Egységek, a mértékegység megváltoztatásához.
A PM5 memóriában Az edzés óránkénti átlagos kalóriafogyasztásának megkereséséhez lépjen az adott edzés részletes kijelzéséhez.

  1. A főmenüben válassza a További lehetőségek lehetőséget.
  2. Válassza a Tárolás lehetőséget.
  3. Válaszd a Nyíl lefelé/fel, az eredménylistában való navigáláshoz.
  4. Választ a nagyító ikonra.
  5. Az átlagos kalóriafogyasztás (Cal/óra) a részletkijelzés felső sorában található. Ha a kalória nem jelenik meg, nyomja meg a gombot változásEgységek, a mértékegység megváltoztatásához.
A PM2/PM2 + memóriában
  1. Választ VISSZAHÍVÁS, az utolsó edzés edzésadatainak megtekintéséhez.
  2. Az átlagos kalóriafogyasztás (Cal/óra) a részletes kijelzőn található. Ha a kalória nem jelenik meg, nyomja meg a gombot Egységek, a mértékegység megváltoztatásához.