Kalóriafogyasztás - asztali focifórum
Közreműködés: Tho69hh »2011.02.07., 11:22
Talán hülye kérdés, de információt keresek arról, hogy egy óra rúgás hány kalóriába kerül nekem?
Kalóriafogyasztás
Közreműködés: broum »2011.02.07., 11:39
Kalóriafogyasztás
Közreműködés: a dobmajom »2011.02.07., 19:01
találgatás 180 és 270 kalória között.
Attól függ, hogyan focizol. ^^
Már találkoztam olyan emberekkel, akik csak kapaszkodnak a rácsokba és nézik a labdát.
Kalóriafogyasztás
Közreműködés: Tho69hh »2011.04.07., 11:35
Akkor 225-re emlékeznék
Kalóriafogyasztás
Közreműködés: Horvátország »2011. július 4., 15:31
Kalóriafogyasztás
Közreműködés: skotty »2011. július 4., 18:36
Sima vagy dupla?
Ha kettős. Goali vagy csatár?
Tömör vagy üreges rudak?
Sugár, adagoló, húzó, csúszda.
Sok tényező játszik szerepet?
Kalóriafogyasztás
Közreműködés: Bollo »2011. július 16, 18:34
Tehát úgy gondolom, hogy a lényeg az, hogy a rúgás nem kerül kalóriákba (a sör miatt), sokkal valószínűbb, hogy valami hozzáadódik, mintsem valami. És szerintem a +/- 0 sem.
Ha belegondolunk, hogy egy óra kocogás körülbelül 800 kalóriába kerül nekem (a pulzusmérő szerint), és a rúgás ehhez képest nem hatalmas erőfeszítés. Azt hiszem, a 280 még mindig túl magas, de focizás közben fel tudom venni a pulzusmérőt, akkor legalább hangosan elmondhatom
Kalóriafogyasztás
Közreműködés: tobi düh »2011.07.17., 3:59
Kalóriafogyasztás
Közreműködés: patritsch »2011.07.18., 10:02
A kalóriafogyasztás lineárisan kapcsolódik-e a pulzusszámhoz? Gyanítom, hogy a pulzusom kocogó szinten van, amikor kickereket játszok, bár messze nem fogyasztok annyi kalóriát.
Kalóriafogyasztás
Közreműködés: Bollo »2011.07.18., 18:25
Kalóriafogyasztás
Közreműködés: Varázslat Stocki »2011.07.19., 13:13
De a kalóriafogyasztás csak azt a teljesítményt nyújtja, amelyre elköltötte, ugye?
Tehát egy képzetlen embernek sokkal nagyobb a pulzusa, mint a képzett embernek, aki ugyanazt a tevékenységet végzi, mint egy képzett ember.
Ennek ellenére úgy gondolom, hogy a teljesítmény (azaz a Kcal) még mindig körülbelül ugyanaz, igaz?
Éppen ezért egy képzett embernek sokkal több energiát kell fogyasztania, mert ugyanazzal az erőfeszítéssel, vagyis pulzussal is lényegesen többet teljesít.
Most sem vagyok szakértő, így ha baromságokat elfojtok, javulok
Kalóriafogyasztás
Közreműködés: skotty »2011.07.19., 14:36
Kalóriafogyasztás
Közreműködés: cucli »2011.07.19., 14:37
Nem --- azt mondanám, hogy egy képzett embernek kevesebb energiára van szüksége, mert a test is megtanulta hatékonyabban kezelni az erőforrásokat, a pulzus már nem olyan magas ugyanazzal a "munkával".
A teljes kalóriafogyasztás nagyon egyedi történet, és számos tényezőtől függ, mint például: életkor, súly, nem, izomtömeg, hőmérséklet, genetikai tényezők. Röviden: Több kalóriát égetek el a 90 kg-os élősúlyommal, mint a kényes feleségem, aki valószínűleg csak valamivel meghaladja a felét - természetesen ugyanazzal a tevékenységgel.
Ami a pulzusmérő kalóriájának kiszámítását illeti, csak azért hiszek egy hozzávetőleges értékben, mert a pulzusmérő nem veszi figyelembe a sok egyedi kritériumot. Még egy és ugyanazon személy esetén sem mindig ugyanaz a pulzus, de eltérő hőmérsékletű a kalóriafogyasztás. Hideg = magasabb kalóriafogyasztás. Megjegyzés: ha kint játszik, több sört is ihat.
Kitalálnám, hogy visszatérjen az igazi kérdésre, miszerint körülbelül 200 kalóriája van óránként, ha asztali focit játszik fogyasztják. Amikor látja, hogy egy üveg pilsner átlagosan 210 kcal, meg kell kérdeznie magától, hogy abbahagyja-e a focit vagy a sört.