Kalóriák dátumtól A dátumok tartalmazzák a legnagyobb mennyiségű Medlife cukrot

dátumtól

A legtöbb cukrot tartalmazó gyümölcs nem meggy, alma vagy szőlő, hanem datolya. 100 gramm friss gyümölcsben átlagosan 27 gramm fruktózt és glükózt tartalmaznak - tájékoztat a directmatin.fr - idézi az Agerpres.

Ez a mennyiség csaknem kétszer magasabb cukorszintet jelent, mint a többi leggazdagabb tartalmú gyümölcsé. A dátumokat saját levükben lehet megbízni, abban a formában, amelyben a legismertebbek és eladhatók.

Ezeket szőlő, cseresznye, füge és banán követi, cukortartalma 15% és 20% között van. Ezek viszont több cukrot tartalmaznak, mint az alma, a szilva vagy a körte (10-15% cukor). A legkevesebb kalóriatartalmú gyümölcs a citrusfélék (narancs, citrom), valamint a vörös gyümölcs (eper, málna), amelyek csak 7-10% cukrot tartalmaznak, mutatja a directmatin.fr.

Ezért a dátumok egyáltalán nem alkalmasak azok számára, akiknek cukor nélkül kell enniük, vagy akik fogyni akarnak plusz kilókat.