Kalóriák Saját gabonafélék, főzés - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

gabonafélék

  • Kalóriák
  • Összefüggő
  • CZE
  • Vélemények
  • Képek
  • fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell „őrölt, főtt” ételeket felvenni a „gabonafélék” kategóriába, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

  • * CZE% érték 100 g-onként
  • 6%Kalóriák 119 kcal
  • 2%zsírok 1 g
  • 1% Telített zsírok 0,172 g
  • Többszörösen telítetlen zsírok 0,508 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírok 0,184 g
  • koleszterin 0 mg
  • 0%Nátrium 2 mg
  • 10%szénhidrátok 23,67 g
  • 5% Rost 1,3 g
  • 0% Cukor 0,13 g
  • 4%fehérje 3,51 g
  • - vitaminok
  • - ásványok
  • - Egyéb
  • * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.
Kalóriasűrűség
Kalóriaeloszlás a tápanyagokon
Zsírok (zsírsavak)
  • 1 Zsír összesen (g)
    • 0,172 telített zsír (g)
    • 0,508 többszörösen telítetlen zsír (g)
    • 0,184 egyszeresen telítetlen zsírok (g)
    • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
    • 0 koleszterin (mg)
    • 0,028 omega-3 zsírsav (g)
    • 0,48 omega-6 zsírsav (g)
    • - CLA (konjugált linolsavak) (g)
szénhidrátok
  • 23,67 Szénhidrát összesen (g)
    • 1.3 Rost (g)
    • - Keményítő (g)
    • 0,13 Összesen cukor (g)
      • - Szacharóz (g)
      • - Glükóz (g)
      • - Fruktóz (g)
      • - Laktóz (g)
      • - Maltóz (g)
      • - Galaktóz (g)
Fehérjék és aminosavak
  • 3.51 Fehérje összesen (g)
    • 0,038 triptofán (g)
    • 0,113 treonin (g)
    • 0,148 izoleucin (g)
    • 0,446 leucin (g)
    • 0,067 lizin (g)
    • 0,07 metionin (g)
    • 0,067 cisztin (g)
    • 0,185 fenilalanin (g)
    • 0,108 tirozin (g)
    • 0,184 valin (g)
    • 0,122 arginin (g)
    • 0,075 hisztidin (g)
    • 0,314 alanin (g)
    • 0,231 aszparaginsav (g)
    • 0,763 glutaminsav (g)
    • 0,092 glicin (g)
    • 0,279 Prolin (g)
    • 0,205 szerin (g)
    • - Hidroxiprolin (g)
vitaminok
  • - Betain (mg)
  • 19 Teljes folát (mcg)
    • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
    • 19 Folát (ételben) (mcg)
  • 3 A-vitamin (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 2 béta-karotin (mcg)
    • 0 alfa-karotin (mcg)
    • 0 kriptoxantin (mcg)
    • 0 likopin (mcg)
    • 70 lutein + zeaxanthin (mcg)
  • 0,106 B1-vitamin (tiamin) (mg)
  • 0,082 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
  • 1,33 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
  • 0,171 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
  • 0,108 B6-vitamin (mg)
  • 11,2 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
  • 0 B12-vitamin (mcg)
  • 0 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
  • D-vitamin (UI)
    • - D2-vitamin (mcg)
    • - D3-vitamin (mcg)
  • 0,02 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Béta-tokoferol (mg)
    • - Gamma-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 0,3 K-vitamin (mcg)
ásványok
  • 3 kalcium (mg)
  • 0,63 Vas (mg)
  • 44 magnézium (mg)
  • 100 foszfor (mg)
  • 62 kálium (mg)
  • 2 nátrium (mg)
  • 0,91 cink (mg)
  • 0,161 Réz (mg)
  • - Fluor (mcg)
  • 0,272 mangán (mg)
  • 0,9 szelén (mcg)
Egyéb
  • 0,41 maradék (g)
  • 0 alkohol (g)
  • 71,41 Víz (g)
  • 0 koffein (mg)
  • 0 teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Mei, heti 0,5 kg fogyásra főzve.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Mei, a kitűzött célnak megfelelően fogyásra főzve.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Mei, főzök súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "Mei, szakács" -ról

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "Mei, szakács" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük
partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

  • Adja hozzá az elfogyasztott ételt
  • Adja hozzá tevékenységeit
  • Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
  • Naplózza a menüket
  • Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.