Karácsonyi fitnesz recept sütetlen golyók kókuszdióval és sárgabarackkal - GymBeam Blog

Várja meg a családlátogatásokat a téli ünnepek alatt,de nem tudod, mit kell készíteni?Örvendeztesse meg vendégeitegészséges golyó kókuszdióval és barackkal,mandulavaj és vanília ízű fehérje. Előkészítésük nagyon egyszerű ésnem tart sokáig. Ez az egészséges recept tetszeni fog a fitnesz rajongóinak, és élvezni fogjákízlelőbimbókmindazok közül, akik szeretik a desszerteket.

összetevők:

Készítmény:

Kesudió keverő vagy konyhai robotgép segítségével, összekeverjük őketamíg következetességük nem lesz finom liszt.A szárított barackokat is addig keverjük, amíg nem kapunk egyet sima és ragacsos paszta. Keverje össze a kesudióból nyert lisztet sárgabarack pasztával, és fokozatosan adja hozzá a fehérjéket, 20 g kókuszdiót, mandulavajot kókuszdióval és fehér csokoládéval mindent jól összekeverünk.

A kapott pasztából kezdjük formázzuk a golyókat. A végén megkapjuk a golyókattekerjük át a kókuszmagot és hagyjuk a hűtőszekrényben megkeményedni. A golyókat olvasztott csokoládéba vagy darált dióba is áztathatják. Sok szerencsét kívánunk!

Egy golyó tápértéke (összesen 23 golyó)

---