Karcsú di nélkül; nem eszik tudatosan, élvezze tudatosan; hu - jó reggelt; Ausztria

Ausztriában minden harmadik ember kipróbálta már a diétát - derül ki a linzi IMAS Intézet felméréséből. Akár fehérjetartalmú étrend, ételkombináció, akár csak FdH. De vannak olyanok is, akik egyáltalán nem hisznek benne, és a súlyukat még mindig kordában tartják. Kiemelkedő példa az Oscar-díjas Meryl Streep.

Meryl Streepnek egyértelmű véleménye van a diétákról: "Nincs nagyobb idióta figyelemelterelés az élet móka elől, mint ha gondolatait fogyókúrára pazaroljuk". Az IMAS-tanulmány szerint a diétát tapasztaltak csaknem egyharmada már kipróbálta az FdH-t vagy az ételkombinációt, 15 százalékuk abban bízott, hogy csak minden másnap eszik valamit. Ezt követi a nyers étel- és almaecet-diéta, a terápiás böjt és a gyümölcslé-kúra. De minden módszer után előbb-utóbb a híres "yo-yo effektus" következik, amely visszatér a kezdetekhez. A kutatások azt mutatják, hogy minél gyakrabban próbálkozik diétával, annál rosszabb az esély a sikerre. Ezért sok táplálkozási szakértő azt javasolja, hogy ne is a klasszikus értelemben vett diétával kezdje, hanem hosszú távon változtassa meg étkezési szokásait.

nélkül

Szakértőnk még arra a következtetésre jutott, hogy az alkalmi bűncselekmények nemcsak megengedettek, de akár kívánatosak is. Elisabeth Polster a programban elmondja nekünk, hogy miért nem sikerülnek olyan gyakran a diéták, és hogyan lehet a legjobban elindítani az étrend változását.