Karcsúsító étcsokoládé, remek szövetséges a fogyáshoz!

szövetséges

Egy amerikai kutatás éppen bebizonyította, hogy az egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel kombinált édességfogyasztás kedvező a fogyás szempontjából.

Démonizálod, elmenekülsz tőle, meg sem mered nézni, és mégis a csokoládé nem is olyan rossz ! A gyakran sok kalória ellenére továbbra is az első választott szövetséges az étrendben. Legalábbis ezt mutatja a magazinban megjelent amerikai tanulmány A belgyógyászat archívuma. Több mint 1000 embernek van részt vettek ennek a vizsgálatnak, amely ezt bizonyította azoknak, akik hetente kétszer ettek étcsokoládét, és ugyanakkor sportoltak, alacsonyabb volt a testtömeg-indexük mint azok, akik elkerülték a csokoládét. Emlékeztetőül: A BMI súly és magasság alapján kerül kiszámításra, és referenciaértékként szolgál az orvosok számára a súlyával összefüggő betegségek kockázatának felmérésében. azonban, vigyázni kell, mert egy csokis mögött 200 kalóriát rejt cukor és zsír, magyarázza a site 7 sur 7. étcsokoládé igen, de ... mértékkel !