Katherine Heigl Ennyire keményen edzett a baba utáni testért
Katherine Heigl színésznő fia születése után visszatért régi alakjához. Büszkén mutatja be álmai testét az Instagramon. Hogyan csinálta?
A Grey Anatomy volt színésznője három előtte-utána képet tett közzé testéről az Instagramon: Az elsőt egy hónappal Joshua Junior fia születése után, a másodikat egy évvel később, az utolsó képen pedig 14 hónappal később láthatja. A szelfikkel dokumentálja lassú visszaútját egy tónusú test felé. Sem Hollywood, sem a körülötte lévők nem hajtották lefogyni. Egyszerűen érezte azt a vágyat, hogy "újra fittnek, erősnek és szexinek érezze magát" - írja a kép alá. Ez arra ösztönözte, hogy az elmúlt két hónapban leadja a megmaradt babakilókat.
Katherine Heigl: Fogyjon le a fitnesz alkalmazással
Rach Parcell biztatta Katherine Heigl-t is. Rövid idő után a divatblogger tökéletes bikini testtel jelent meg az Instagramon. Heigl is ezt akarta, és felfedezte Parcell sikerének titkát: a fitnesz-befolyásoló és a személyi edző, Kayla Itsines verejtékalkalmazását. Az alkalmazással bárhol edzhet. Ideális háromgyermekes anyának. Így sikerült testét formába hoznia a stresszes mindennapi családi életben.
Mit kínál az alkalmazás?
- Edzés: Választhat erő-, állóképességi és gyógyulási gyakorlatok közül. Hét percen belül annyi képzési egységet teljesíthet, amennyit csak tud. Az edzés ideje mindig legfeljebb 28 perc naponta.
- Táplálkozási tervek: Az edzés hetétől függően rendszeresen változnak.
- Közösség: A nők számára kifejlesztett alkalmazásban a felhasználók ötleteket cserélhetnek és támogathatják egymást.
A sportprogram nem volt piknik a 39 éves fiatalember számára: "Nem fogok hazudni, az edzések nagyon kemények, de a mindössze 5 rövid hét alatt elért eredmények motiváltak és inspiráltak a továbbjutásra!" - folytatja bejegyzésükben.