Kefir diéta 9 napig

Van egy ősi kaukázusi legenda, miszerint az elsőKefir erjesztést Magomed próféta találta ki, ő hozta be a személyzetébe, és elrendelte, hogy az ital előállításának titkát tartsa titokban a pogányok előtt. De évszázadok teltek el, és most ez a csodálatos savanyú tejital nemcsak a Kaukázusban ismerős. Sokan ismerjük és szeretjük. Számtalan módszert találtak ki a fogyásnak, ennek a terméknek a használatával. Ma beszélünk a kefir étrendről, amelyet 9 napra terveztek. Itt is vannak lehetőségek, amelyek közül a legnehezebb az alma-kefir diéta 9 napig. Ennek alapja - 1% kefir, 1,5 liter, amelyet naponta meg kell inni. 3 nap elteltével adjon 1 kg almát a kefirhez. Aztán megint - savanyú tejital. Ennek ellenére lehet inni sima vizet, zöld teát. Ezt a diétát nehéz szelídnek nevezni, ezért annak betartása során vitamint és ásványi anyagokat kell használni. A fogyás során 7-10 kg-ot fogyhat.

A kefir diéták másik típusa, amelyet 9 napra terveztek, a háromnapos diéták komplexuma egymás után, amelyek "Kefir +" néven kombinálhatók. Általában így néz ki:

---