Kényszeres evés - Maja szemüvegei
Az ételekkel foglalkozó tematikus dosszié előző számában láttuk a meghallgatásra és támogatásra utaló jeleket az éhség felismerése és az étkezés iránti igény kielégítése érdekében.
Az n kockázatane hallgassa ezeket a jeleket, ne kísérje őket, nemcsak egy létfontosságú szükséglet elmulasztása, hanem az is, hogy bajt teremtsen amelyek idővel képesek rendeződni, és amelyektől a gyermek szenved, akár felnőttkorban is.
Az étellel való egészséges kapcsolat ezért éberséget igényel, hogy ne essen a táplálékfelvételre jellemző különféle csapdákba.
A v.e.o kockázatának egyik látható kritériuma a felnőtt ösztönző megközelítés: ragaszkodva, vagy akár erőltetni az étkezést.
Emlékeztetlek arra, hogy arra is kényszeríteni, hogy megkóstoljon egy ételt kényszerül enni. A kóstolás abból áll, hogy az ételt szájba teszik (vagy akár lenyelik, mert néhány felnőtt számára rendben van, hogy a gyerek köpjön). Azok a felnőttek, akik ragaszkodnak az ízlelés elvéhez, lehet, hogy nincsenek tisztában ezzel, de szavakkal játszanak, hogy ne kényszerítsék őket enni.
Amíg van pontosan ugyanaz: a gyermeket nem hallgatják meg elutasításában, és használjuk az erőviszonyok hogy etetésre kényszerítse, akár kis mennyiségben is.
A tányér elkészítésének kényszerítése enni is kényszerül.
Mintáink és kapcsolataink az étellel kapcsolatos saját érzéseinkkel olyan homályosak, hogy nem mindig vesszük észre, hogy az erőviszonyokat használjuk.
Tehát, hogy tudatosítsd, sorolja ide azokat a testtartásokat, amelyek ebbe tartoznak, és ezért ellenzik a tiszteletteljes támogató testtartást.
Ez a lista valóban a tudatosság növelésére irányul, ha kényelmetlenséget okoz Önnek, mivel megfelel a gyakorlatának, tudja, hogy megváltoztathatja testtartását, ehhez meg kell értenie a munkahelyi kérdéseket, és néha támogatást kell találnia a változáshoz szükséges források megtalálásához.
Kényszer enni:
Az étkezés megvonása:
- Mondja meg a gyermeknek, hogy abba kell hagynia az újratöltést vagy az ételfelvételt, mert különben meghízik vagy egészségügyi problémái vannak.
- Mondja meg a gyermeknek, hogy még nincs ideje enni.
- Mondja el a gyermeknek, hogy már evett, ezért nem kell éhesnek lennie.
- Hasonlítsa össze a gyermek táplálékfelvételét egy másik gyermekkel, hogy kevesebbet essen.
- Tiltja meg a gyermeket attól, hogy a családi kamrában/hűtőszekrényben használja magát, a felnőttek jóváhagyásával.
- Az étrendjét rója ki a gyermekre úgy, hogy szisztematikusan és minden körülmények között megtagadja minden olyan ételt, amely nem felel meg az alapvető meggyőződésünknek