Kérdezd meg az anyukát, hogyan kell rendesen megmosni a fogát - söpörni, karikázni vagy rántani
Söprés, körözés vagy rángatózás?
Melyik fogkefe kefél valóban alaposan? Fogselymet kell tennie, és milyen gyakran van a legjobb alkalom a szájvízzel való gargalizálásra? A megfelelő fogmosás bonyolult lehet. Bernhard Finkbeiner a frag-mutti.de oldalról elmagyarázza, mire kell figyelni.
Megfelelő fogmosás
Az ember és a foga, ez egy különleges kapcsolat. Minden nap emberek milliói szerte a világon reggel és este néhány percig lendítik a fogkefét, és küzdenek az elszíneződés és a fogszuvasodás ellen. Gyermekkorától kezdve hozzászokik a rituáléhoz, és felkészül a fogmosás kihívására könyveken, tanárokon és szülőkön keresztül.
A fogmosás helyes ajánlása egy tucatnyi. Az biztos, hogy egy fogkefét naponta legalább kétszer kell használni. Csaknem öt percet vesz igénybe, hogy eltávolítsa a lepedék nagy részét a fogakból. A megfelelő technika különösen fontos.
Ne pörögj, söpörj
Amit gyermekkorban tanítanak, nevezetesen körkörös mozdulatokkal mossanak fogat, felnőttkorban már nem optimális. Ehelyett a fiataloknak át kellene váltaniuk az úgynevezett söprés vagy basszus technikára.
Mindkét esetben a fogkefét egy szögben helyezzük el az íny és a fog közötti átmenetnél. A seprési technikával a burkolatot most egy törlési mozdulattal söpörjük el, míg a basszustechnikával kis kör alakú és rángatózó mozdulatokat használunk.
Ez egy nagyszerű technika. Azóta sokkal tisztábbak a fogaim. - Bernhard Finkbeiner a frag-mutti.de oldalról
Ezt legjobban közepes vagy puha fogkefével lehet megtenni, különben az íny károsodhat. A fogkrémről azt is meg kell jegyezni, hogy a fehérítő paszta gyakran nagyobb arányban tartalmaz csiszoló részecskéket, amelyek idővel csiszolhatják a fogakat.
Ne félj a vértől
A fogmosás befejezésének helyes módja a fogselyem használata a fogak közötti keskeny helyeken. Az első fogselyem első alkalommal vérezhet. Ez azonban teljesen normális reakció. Az íny közelében lévő bakteriális lepedék felelős ezért. A vérzés általában leáll a fogselyem többszöri használata után.
A fogselyem előnyei azonban ellentmondásosak. Augusztus óta az amerikai kormány ezért egészségügyi irányelveiből törölte a fogselyemre vonatkozó ajánlást.