Kevesebb kalória az ecetes chipsben A blog
Híres étvágycsökkentő hatásáról és ürítő hatásáról, az ecet karcsúsító fűszer. De a közhiedelemmel ellentétben nem minden étel, amely tartalmazza, „könnyű”. ! Ne tévedjen: a finom Lays ecetes chips nem kevesebb kalóriát biztosít, mint bármely más ...
Ecetes chips, gazdag kcal-ban ... és cukorban !
550: kb. 100 gramm chips által nyújtott átlagos kcal, ecetesek-e vagy sem. Elég, hogy azonnal elriasztja mindazokat, akik fogyni próbálnak ...
Továbbá, az ecetes chipsek fő összetevője továbbra is a burgonya: keményítőtartalmú étel, amely szénhidrátokban gazdag, és mindenekelőtt nagyon magas glikémiás indexű. Az ecetes chipsek fogyasztása tehát ugyanolyan hatású, mint a cukor fogyasztása: a vércukorszintje gyorsan emelkedik, és a test többet tárol ...
Lehetetlen, hogy feladja a chipseket ? Készítse el saját maga, és a sütőben: könnyebbek, ízlésesebbek és ugyanolyan ropogósak lesznek.
Recept: házi almaecet chips
Hozzávalók
- 3 nagy burgonya
- almaecet, balzsamecet vagy medvehagymaecet
- 3 evőkanál olívaolaj
- egy kis só
Készítmény
- Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra.
- Hámozza meg a burgonyát, majd mandolin segítségével vágja nagyon vékony szeletekre.
- Merítse a szeleteket ecetes fürdőbe 30 percre.
- Csepegtesse le őket.
- Ezután tegye őket egy salátástálba, egy csipet sóval és egy kis olívaolajjal. Keverd össze.
- Fedjen le egy tepsit sütőpapírral, majd helyezze rá a leendő chipsét.
- 15 percig sütjük.
Hogyan fogyasszunk házi chipset súlygyarapodás nélkül ?
Még a sült burgonya chips is veszélyes a vonalra. Az étrend sikeréhez azáltal, hogy összezúzza őket, íme néhány karcsúsító tipp:
- Foglalja le ezeket a chipseket egyszeri fogyasztásra.
- Egyél egy kis maroknyit, ne kettőt !
- Visszavonhatatlan éhség, terhes nő iránti vágy, terhesség utáni vágy ? Mielőtt túl sok chipset eszne, lassan igyon egy nagy pohár vizet.
- Végül, ne érezze magát túl bűnösnek: a burgonya gazdag rostokban, antioxidánsokban, B-vitaminokban, kálium és mangán. Bár az ecetes chipsek meghíznak, tápanyagokkal is ellátják.
Rendkívül magas kalóriatartalmú és mindenekelőtt nagyon szénhidrátban gazdag, a burgonya chips ad zsírt még akkor is, ha pácolják. Még házilag is, ezért mértékkel kell fogyasztani őket !
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.