Kezelje a fibromialgiát; Étel Mit; tudnia kell - ExtraForme
Tudta, hogy lehetséges fibromyalgia kezelésére étellel ?
A jó étrend valóban hozzájárulhat a az okozott fájdalom csökkentése e betegség által. Tehát mire szolgálnak az ételek integrálódjon az étrendbe ?
Melyeket kerülje el ?
Miből áll a diéta? anti-fibromyalgia " ?
Fedezze fel az étel szerepét ennek a betegségnek a kezelésében, amelyet a tudósok még nem fedeztek fel teljesen.
Fibromyalgia: meghatározás
A fibromyalgia betegség kevéssé ismert orvosok. Ez azonban pusztítást okoz és a lakosság körülbelül 2% -át érinti. Az izomzat egész területén fájdalom jellemzi, és ez krónikus. Azt is észrevették, hogy ez a patológia a nőket jobban érinti, mint a férfiakat. Az első megnyilvánulások akkor érezhetők, amikor a személy eléri a 30-50 év közötti kort.
Ezenkívül szoros összefüggést figyeltek meg a fibromyalgia és az érzelmi felfordulások, a hideg, a páratartalom, de az intenzív vagy tartós erőfeszítések között is. Ezek a tényezők súlyosbítják a fájdalmat egy olyan személynél, aki azonban nem mutat semmilyen elváltozást. A gerinchez legközelebb eső területek ilyenkor a leginkább érzékenyek a fájdalomra. Az egész évben a fibromyalgiában szenvedő személy gyógyulási, rosszabbodási és stabilitási időszakokat tapasztal.
Amellett, hogy rendkívüli kényelmetlenséget okoz, a fibromyalgia befolyásolja az ember társadalmi életét is. Mindenesetre még egyetlen gyógyszer sem elég hatékony a betegség gyógyítására. Az életkörülmények javulását azonban igazolták azokban, akik jó kiegyensúlyozott étrendet folytattak.
Fibromyalgia: étellel történő kezelés
A jó étrend valóban segít csökkenteni a fibromyalgiában szenvedők megpróbáltatásait. Ezután fel kell ismernie az előnyben részesítendő és elkerülendő ételeket.
Mely ételeket kell prioritásként kezelni ?
Biztosan sejtette, hogy a gyümölcsök és zöldségek a lista tetején vannak. Választ a legtöbb vitamin és tápanyag. Más szavakkal, a legszínesebb. Ami a zöldségeket illeti, inkább a káposzta típusúakat, például brokkolit, karfiolt, kelbimbót ...
Étel gazdag D-vitaminban szintén ajánlott. A D-vitamin ugyanis segíti a szervezetet a kalcium és a foszfor felszívódásában. Javítja az izomösszehúzódásokat és egyél sok halat, fehér húst, tojássárgáját stb.csont mineralizáció. Ez biztosan jelentősen csökkenti a fájdalmat. Ezen felül az állapotának javítása érdekében,