Kezelje a kötőszövet gyengeségét
Ha gyenge kötőszövet van, akkor a kezelés előtt először tisztázni kell az okát. Mivel az örökletes hajlam a kötőszövet gyengeségének egyik fő oka, a terápia célja elsősorban olyan tényezők visszatartása, amelyek káros hatással vannak a szövetekre, és elősegítik a narancsbőrt és a striákat. A bőrgyógyászat a kezelési lehetőségek széles skáláját kínálja a pókvénák és visszerek sikeres leküzdése érdekében. Ha a belső szerveket gyenge kötőszövet érinti, további lépéseket kell tenni.
A narancshéj elleni küzdelemben
A kötőszöveti változások nagy része genetikai hajlamon alapul. Örökletes A kötőszövet gyengesége nem gyógyítható meg teljesen, vannak azonban olyan módszerek, amelyek legalább pozitívan hatnak a kötőszövetre. A cellulit a veleszületett kötőszöveti gyengeség egyik legnyilvánvalóbb tünete. Ezekkel az intézkedésekkel újra javíthatja az arcszínt:
Sport
A kötőszövet stabilizálásához hasznos a súly normalizálása. Ha túlsúlyos, a kötőszövet elveszíti rugalmasságát. Ennek eredménye cellulitisz, striák és láthatóan laza bőr a gyomorban, a mellkasban és a felkaron (hullámzó karok). A rendszeres testmozgás - az orvosok háromnegyed órát javasolnak hetente legalább kétszer - segít karcsú maradni és megakadályozni az elhízást. A legjobb az állóképességi sportok kombinációja, mint a gyaloglás, a kerékpározás, valamint az úszás és az erőnléti edzés, például a gyomor-, láb- és fenékgyakorlatok, a vízi kocogás és a torna. Minél több izom épül, annál kevesebb zsírsejt terjedhet. Ezenkívül a testmozgás biztosítja a fokozott vérkeringést és a kötőszövet méregtelenítését, ezáltal feszes és rugalmas.
Az egészséges táplálkozás
A Az étrend befolyásolja a kötőszövet állapotát alapvető. A sok alkoholt, cukrot, zsírt, kávét vagy nikotint tartalmazó egészségtelen étrend gyenge kötőszövetet okozhat. A testnek megfelelő tápanyagokra van szüksége a sejtek megújulásához. A táplálkozási tervnek tehát a gyenge kötőszövet kezelésének sarokköve kell, hogy legyen.
A gyümölcsök és zöldségek különösen hasznosak, mert rostot tartalmaznak, ami erősíti a kötőszövet szerkezetét. A német táplálkozási társaság napi 650 grammot ajánl. A cukor és az állati zsírok bevitelének csökkenése támogatja a kötőszövet egészséges fejlődését. A WHO kijelenti, hogy a napi kalóriaszükséglet legfeljebb öt százalékát kell fedezni cukorral (kb. 25 gramm naponta).
Legalább két liter állóvíz és cukrozatlan tea napi bevitele kiüríti a szervezetből a káros bomlástermékeket, és biztosítja, hogy a sejtstruktúra fokozatosan regenerálódjon.
Váltakozó záporok
A hideg és meleg váltakozó záporok simábbá tehetik a bőrt. Így működik: minden alkalommal, amikor zuhanyozik, felváltva irányítsa a meleg és hűvös vízsugarat a lábáról a test fölé.
Masszázsok
Ez a három A masszázsok stimulálhatják a kötőszövetet is:
1. Masszázs pengetés
A kopasztás technikájához vegye a hüvelykujj és a mutatóujj közé a bőrt, emelje fel, majd engedje el. Masszírozzon így két percig minden combon, gyomorban és csípőn.
2. Gördülő masszázs
Összeszorítja a kezét egy laza ököllel, helyezze a combjára, és óvatosan ringassa előre-hátra, amíg melegnek érzi magát a combján. Gyengéden gyúrja össze mindkét combját így minden oldalról.
3. Simogató masszázs
Helyezze a keze gömbjét a combjára, és áramló mozdulattal - elöl, oldalt és hátul - mozduljon el a testétől. Ismételje meg a masszázst mindkét kezével gyors ütemben körülbelül egy percig.
Az érintettek támogathatják bőrük vérkeringését és ezáltal rugalmasságát is - például gyengéd kopasztó masszázzsal. Fotó: istock/John Sommer
Sebészeti intézkedések
Ha a testmozgás, az egészséges táplálkozás, a kontrasztzuhanyok és a masszázsok nem javulnak, a megereszkedett vagy megrepedezett bőr eltávolítható egy művelet részeként. Itt olvashatja el, mely terápiák megfelelőek.
Betegségek kezelése
A gyenge kötőszövetnek nemcsak kozmetikai, hanem orvosi hatása is van. A gyenge kötőszövet lágyéksérvhez vagy porckorongsérvhez vezethet. A gyenge kötőszövet eredményeként előfordulhatnak pókvénák, visszerek, méh süllyedés és aranyérproblémák is.
Melyik kezelési módszer mely klinikai kép megkönnyítését ígéri?
Lágyéki sérvek
A lágyéksérv nem gyógyul meg önmagában, éppen ellenkezőleg: ha nem kezelik, gyakran megnagyobbodik. Ezenkívül fennáll annak a veszélye, hogy a bél- vagy zsírszövet beleakadhat a kiemelkedésbe és lecsípődhet. Ez az állapot életveszélyes. A kezelésre különféle technikák léteznek: Az úgynevezett Lichtenstein technikával hat-hét centiméter hosszú metszést végeznek az ágyékban helyi érzéstelenítésben. Az úgynevezett "kulcslyuk-műtét" során a sebész általános érzéstelenítés során három apró metszést végez a köldök körül.
korong prolapsus
Általános szabály, hogy a herniált lemezek műtét nélkül is jól kezelhetők. A gyógyszerek és a fizikoterápiák, például a fizikoterápia segíthetnek. Ha a konzervatív terápia hat hétig nem hoz előrelépést, és a tünetek súlyosan korlátozzák a mindennapi életet, akkor hasznos lehet a műtéti beavatkozás. A műtétet azonnal el kell végezni, ha a beteg bénulásra vagy inkontinenciára panaszkodik.
Pókvénák és visszerek
Ha a visszér fáj és kiemelkedik, a vénák eltávolítása a választott módszer. A 30-90 perces eljárás során - méretétől és számától függően - az érintett edényt az ágyékban vagy a térd üregében lévő kis bemetszésen átvágják, és szondával eltávolítják. Az eljárást helyi vagy általános érzéstelenítésben hajtják végre.
A szkleroterápia viszont hatékony a pókvénák esetében, és teljesen fájdalommentes módszer. A megbetegedett edényeket finom tűkkel szúrják ki körülbelül 30–90 percig. Ezután habot injektálnak, amely irritálja a véna falát. Az edények összetapadnak és néhány hét múlva záródnak.
Aranyér betegség
A legtöbb esetben az aranyér egyszerű eszközökkel kezelhető. További információ itt található. A gyors megkönnyebbülés érdekében a szakértők kenőcsöket ajánlanak a quinisocain hatóanyaggal. Nyugtatja a viszketést és megállítja a kisebb vérzést. Hosszan tartó panaszok esetén azonban mindenképpen orvoshoz kell fordulnia.
A medencefenék gyakorlatok segítenek a méh süllyedésének enyhe formáiban Fotó: istock/f9photos