Ki akar csatlakozni hozzám a böjtöléstől a 6. oldalon
Helló Basti!
Bocsásson meg, egyáltalán nem válaszoltam a kérdésére.
Böjtölök Buchingerhez. Csak teát, vizet és zöldséglevest vagy frissen facsart gyümölcslevet fogyaszt.
Ha bármilyen kérdése van, válaszolok rájuk (ha tudok)
örömmel. Üdvözlet Bonita
Megint én vagyok!
@ Bonita:
Sokat kutattam az élesztőpelyhekről is. Ízlésben óriási különbségeknek kell lenniük, és egyes fajtáknak nagyon szörnyűnek kell lenniük. De a Naturata melasz élesztőpelyhét (tudsz itt márkákat nevezni? Nem kellene hirdetni.) Mindenki dicsérte. Rendeltem is néhányat, holnap ott kellene lenniük.
@ Basti:
Ezért szigorúan betartom a következő tervet:
Reggel készítek egy edény teát, amely általában délig tart, egy kis pohár szilvalével.
Ebédidőben zöldségleves (házi), este pedig egy pohár frissen facsart gyümölcslé.
Ha a keringési rendszerem túlságosan süllyed, és nem tudok előrelépni a munkámmal, akkor egy pohár koffein-vízzel (Storm) kedveskedem. Abszolút nulla összetevővel és mindössze 0,017% koffeinnel rendelkezik. Ez böjtölve hihetetlenül gyorsan működik, így egy kis mennyiség elegendő. Nem hiszem, hogy a kis koffein ennyire ártana, elvégre a kávé & TK minden keserű anyaga nélkül van, és csak "vészhelyzetben" iszom.
Emberek, nagyon jól érzem magam! Még akkor sem, ha még csak harmadik nap van. Ha nyáron újra merem viselni a rövid szoknyámat, akkor még kényelmesebbnek érzem magam! * gg *
--
Kövér vagyok, hülye vagy.
Fogyhatok! Mit tudsz?
Tehát van egy kérdésem nektek, hogy miért tudnak néhányan mosolyogni.
Úgy döntöttem, hogy végigcsinálom a 0 diétát, de el kell gondolkodnom azon, hogy képes vagyok-e ilyen sokáig fennmaradni, vagy hosszabb ideig egészséges a szervezet számára. Sokan, akik böjtölnek, a Buchinger változat mellett döntenek, ahol ételt eszel, de ez csak folyékony formában, azaz leves. (így kaptam eddig)
A kérdés az, hogy mivel úgy döntöttem, hogy 3 hétig böjtölök, tartom-e magam a 0 diétához, vagy inkább a Buchinger variánsra váltok. Mit szólnál a fogyáshoz? Pusztán logikai szempontból többet veszít a 0 diétával, mert egyáltalán nem fogyaszt ételt. Másrészt azt gondolom, hogy a Buchinger böjt forma hosszabb ideig egészségesebb.
Őszintén meg kell mondanom (még akkor is, ha néhány, érthetően részemről megrázza a fejét), hogy a súlycsökkenés is nagy szerepet játszik számomra.
Jó lenne, ha valaki visszaírna, aki korábban már átesett mindketten (Buchinger & Total Fasting), vagy valaki,
@Alles
az első nap majdnem véget ért. Ma reggel egész reggel a konyhában álltam, és magas kalóriatartalmú káposztatekercseket készítettem tormamártással a családjaimnak és szénpörköltet holnapra, valamint sok finom dologból készült zöldséglevest. A zöldségek fagyasztottak - maradnak az építési napokra, és a leves 3 napig elegendő.
Tapasztalataim szerint a frissen készített leves íze jobb, mint a fagyasztotté - ma nagyon élveztem, és egyúttal egy kis töltelék is volt. Egyébként ma sok tea volt, alacsony nátriumtartalmú víz és egy pohár savanyú káposzta leve.
@Yve
Ma a honlapján voltam. Ez nagyon tetszett. Mindig rejtély marad számomra, hogyan lehet ilyesmit kialakítani - de még nem is néztem meg.
Mi költözött valójában Írországba? Szakmai, magán vagy kíváncsiság? Mindenesetre ott ragadtál és ott lesz munkád. Ez nagyszerű!
Jó éjszakát mindnyájan.
Aqui
Helló Basti!
Egy dolog biztos. minden test másképp reagál. Mindenkinek ki kell választania a legjobb lehetőséget. Számomra azonban logikus, hogy a testemnek éhgyomri időszakban egyaránt szüksége van vitaminokra és ásványi anyagokra, különben valahogy hiánytünetekhez vezethet.
Tedd magad okossá a bal oldali oszlopban, ott mindent elég jól leírnak.
Ma öntudatlanul nagyszerű hatást értem el. Amikor ma reggel elkészítettem a zöldséglevest, sajnáltam két paradicsomot.
Mivel nem voltam benne biztos, hogy ezt mikor tudom megenni, leveshez vágtam. Az íze csodálatos.
A jövőben hozzáadom a paradicsomot a zöldségleves hozzávalóihoz.
Basti, a zöldségleves nem a megfelelő szó. A zöldségeket só nélkül felforralják, majd lecsöpögtetik, és csak a húslevest itatják részenként. (max 1x 250 ml naponta) mindenkinek szépet kívánok
Éva. Üdvözlet Bonita
Böjtöt szeretnék felhasználni többek között az étrend megváltoztatására. Elsősorban nem a fogyás foglalkoztatja. Bár van egy nagy mellékhatása a nagyböjt alatt és után, ami kissé megkönnyíti és motivációt ad.
A 0 diétával (teljes böjt) az ember nem fogyaszt semmilyen ételt, csak vizet. Amúgy sem tenném orvosi felügyelet mellett, mert nem akarom veszélyeztetni az egészségemet. Jelenleg 99,1 kg-os vagyok
1,90 m magassággal. Nyáron érdemes kicsit lemenni 80 kg körül.
Már tudom, mit jelent a koplalás, és hogy a koplalás oka nem a súlycsökkentés. Csak én vagyok dohányos, és idővel még el is tudnám érni. megállítani, vagy legalábbis nagyban csökkenteni. Megszűnt a kapcsolat az étellel, és csak szeretnék megszabadulni néhány "Huftgold" vagy "Bauchgold" -tól ^^.
Szia!
Visszatértem a számítógéphez is, mert az többnyire elfoglalt, mert a jobbik felem nyaral!
így és most el kell ismernem a szégyenemben, hogy ma délután készítettem magamnak egy csésze kávét, annyira fáradt voltam, és annyira fájt a fejem, remélem, nem hibáztatsz nagyon!
@ basti
Tehát valóban nem hiszem, hogy a testednek egészséges a nulladik étrend, és nem utolsósorban a yo yo eferkt jön, és a böjt valójában nem a fogyás, hanem a tisztítás célja.!
@ összes
szerinted nagyon nagyszerű, hogy nyíltan írhatsz itt mindenről, és hogy valakinek mindig van jó tippje!
üdvözlettel minden Michi86-nak
p.s. Én már a negyedik napot várom onnan, mint tudják, a dolgok felfelé mennek!
Valóban történik valami itt. Izgatott vagyok érted!
Legalább csökkentettem egy kicsit az étellel. Mivel hajlamos vagyok székrekedésre, elhatároztam, hogy csak gyümölcsöt és rizst eszek 2-3 nappal a hívő előtt. Tehát holnap lenne .
Bátornak lenni !
Üdvözlet, víz
--
Üdvözlet, víz
Jó reggelt kedves böjttársaim!
@ Michi:
Ezért azt javaslom, hogy vegyen egy pár üveg Stormot vagy Water Joe-t. Ez tiszta víz, koffein nélkül. Ez sokkal jobb, mint a kávé keserű anyagával és hasonlókkal. Mint mondtam, ha a keringésem túl gyengébb lesz, ezt is vállalom. De kell, képesnek kell lennem a munkámra koncentrálni!
@ Alles:
Örülök, hogy ennyire tele vagytok! Most kezdtem a 4. napot, már 1,8 kiló, és készítek egy fazék csalán teát, és megiszom a szilvalevemet. Nagyon jó, mert kellemesebb, ha a böjt időszakában támogatja az emésztést. Egyébként mindig az az érzésed, hogy muszáj és nem tudsz.
Tegnap este mézes dinnyét nedvesítettem, ui finom volt! És egy órán át gyomor-, láb- és fenékedzést végeztem, bár a szokásosnál több szünetet kellett tartanom. De ez nagyon jó volt nekem!
Szerintem remek a tipp a húslevesben lévő paradicsommal, én is kipróbálom! Van még egy üveg paradicsomlé, aminek mennie kell. Ma délben leöntöm magamnak egy kortyot a húslevesbe, nézzük meg, milyen íze van.
Így aztán, boldog böjtöt és szép napot!
--
Kövér vagyok, hülye vagy.
Fogyhatok! Mit tudsz?