Ki mikor fut - a preferált kocogási idők világszerte
Kora reggel, késő este vagy az ebédszünetben? Ki mikor csinálja Robert Reese, Dan Fuehrer és Christine Fennessy a Runner ’s World-ből pontosan tudni akarták. Áttekintés a sportolók futási szokásairól világszerte.
Előnyben részesített futamidők globális átlagban
Világszerte átlagosan a futók morcosak a hétköznapokon. Legtöbben munka előtt kocogás nélkül csinálják, és inkább az esti órákat kedvelik. Az összes rögzített futásnak csak 18 százaléka zajlott a héten reggel 6 és reggel 9 között, míg 32 százaléka 17 és 20 óra között zajlott.
Hétvégén megfordulnak az asztalok. A reggeli guggolás korán kelővé válik. Szombaton és vasárnap a legtöbb futást (32 százalék) reggel nyolc és tizenegy között regisztrálták, öt és nyolc óra között pedig csak 12 százalékot regisztráltak.
kivételek bizonyítják a szabályt
Reggel hatra menne futni? - Valószínűleg nem, mondhatnánk, ha Reese, Fuehrer és Fennessy statisztikáit nézzük. Mert átlagosan az összes futásnak csak 6 százaléka zajlik reggel hat és hét között.
Kivétel a szabály alól: az indiánok. A feljegyzett futóegységek 22 százalékával hat és hét óra között ők a korai kelők a futók között.
Hogyan néz ki Németországban?
Milyen statisztikák vannak Németországról? A németek úgymond „követők”. Követik a globális trendet. A hét folyamán a legtöbb német futó (37 százalék) 17 és 20 óra között indul a pályára, míg a hétvégén inkább 9 és 12 óra között teszi meg körét (30 százalék). Összehasonlításképpen: A hétvégén az összes futás körülbelül 17 százalékát jegyezték fel 17 és 20 óra között. Hétfőtől péntekig a futásoknak csak 13 százaléka zajlott 9 és 12 óra között.
A német szomszédokkal, a svájciakkal és a franciákkal viszont meglehetősen gyakori, hogy a 12 és 13 óra közötti ebédszünetben becsúszik a futócipődbe (elvégre a futások 10 százaléka ebben az időszakban történt).
A legújabb futók
Úgy tűnik, hogy a kínaiaknak, a tajvannak és a koreaiaknak kevés idő áll a rendelkezésére a nap folyamán sporttevékenységekre. Leggyakrabban késő este 21 és 22 óra között futnak. Óráról órára nézve a futások 14 százaléka a megadott időpontban történik.
És mikor van a legjobb alkalom a futásra? A Runner World szerint futás közben mindig figyelni kell a testére. Mert hogy inkább reggeli vagy esti futó vagy-e, az az ember kronotípusától függ. Ezt a gének határozzák meg, és meghatározza, hogy aktívabb vagy-e este vagy reggel.
Itt megtalálja az egyes országok eredményeit.