Kínai módszer három kilogramm lefogyására három nap alatt • Hello Iasi •
Három nap alatt gyorsan és biztonságosan elveszíthet három kilót. Itt van a napi étrend óránként: 7.00 - egy csésze tej vagy cukrozatlan kávé. * 9.00 - 150 g sovány sonka. * 11.00 - 250 ml paradicsomlé. * 13.00 - 150 g túró. * 15.00 - tenger. * 17.00 - kemény tojás. * 19.00 - egy csésze tej, joghurt vagy cukrozatlan tea.
Mivel a rezsim 3 napig tart, válassza őket lehetőleg péntektől vasárnapig, amikor éppen nem dolgozik. Óvatos! Semmi más ételt nem esznek, kenyeret nem esznek. Ihat cukrozatlan vizet vagy teát. Az adagolási rendet csak legalább 10 napos intervallum után lehet megismételni a -as.ro képlet szerint. A diéta utáni időszakban kerülni fogják a kenyeret és a tésztát, fokozatosan visszahelyezhetők az étrendbe, akár napi 5-6 szelet kenyér, vagy ennek megfelelő egyéb sütőipari termékekben.
A joghurt egy élő táplálék - probiotikum -, amelyet a különböző lactobacillus törzsek, a szervezet számára, különösen a bél számára "barátságos" baktériumok okoznak. Emiatt a joghurtot nem szükséges termikusan sterilizálni a fogyasztáshoz. Mivel a joghurt élő táplálék, táplálék (élelmiszer-gyógyszer - n.r.), rövid eltarthatósága akár két-három hét.
A tehénsajt nagyon egészséges tejtermék, gazdag tápanyagokban, mint például A-vitamin, vas, kalcium, mangán, kálium, nátrium, foszfor, szelén, cink és fehérje. A legfontosabb a túró magas fehérjetartalma, mert pozitív hatással van az egészségre.
Egy pohár paradicsomlé segít a szervezet számára a szükséges adag A- és C-vitamint megadni. A paradicsom fontos vitamin-, ásványi anyag- és antioxidáns-forrás, amely megakadályozza a szabad gyökök hatásait (ideértve az idő előtti öregedést, a túlzott betegségeket stb.). Ez a vitaminok és ásványi anyagok ötvözete segít abban, hogy egészséges teste legyen, amely sikeresen küzd a betegségekkel. A paradicsomlében található vitaminok és ásványi anyagok közé tartozik a K-, B1-, B2-, B5-, B6-vitamin, kálium, magnézium, vas, foszfor, nátrium, mangán, réz, cink és króm.