Kínai orvoslással méregtelenítem az elmém; Az életem gyönyörű
A kutatásod
Kövess engem
Kínai orvoslással méregtelenítem az elmém
Djoïna Amrani illusztrációja
A kínai energetikában szó sincs a test és az elme szétválasztásáról! Az egyik szükségszerűen befolyásolja a másikat és oda-vissza... Tehát, miután időt szánunk a testünk méregtelenítésére, vigyázunk a fejünkre és az érzelmeinkre! A karcsúsítás szintén lelkiállapot !
Megállítom az érzelmi hullámvasutat
Cél: kényelmes legyen a sarkában! Egy érzelem betegséget okozhat, ha intenzív, hosszan tartó vagy hirtelen jelentkezik. A Yin/Yang egyensúly megszakad, ami hatással van a Szervek és a zsigerek megfelelő működésére, minden szinten visszahatva. Az érzelmek tehát szerves részét képezik az egészségi állapotnak ... és a fogyókúrás és jólét programnak.
Az 5 érzelem, amire figyelni kell
5 érzelem lehet a patológiák eredete:
Djoïna Amrani illusztrációja
Túlzott öröm (a Szívhez kapcsolódik). Energiát szabadít fel és lassítja keringését; ebben az esetben lehetetlen koncentrálni vagy jól aludni !
A düh externálissá vált vagy visszatért (a májhoz társul). A kóros harag miatt a felesleges energia emelkedik a felsőtestben, és fájdalmat okoz a fejben.
Szomorúság (a tüdőhöz társul). Kóros, csökkenti az energiát és folyamatosan kiüt minket !
A reflexió (léphez társul), vagyis túl sok szellemi munka vagy aggódás az energia stagnálásához vezet. Ebben az esetben az étvágy zavart, elkezdünk többet enni.
A félelem (társul a vesékhez). Lehozza az energiát.
Az érzelmek ellazítására és megnyugtatására ez a munkafüzet gyakorlatokkal kínálja az érzelmi szabadság technikáját (EFT), a kínai energiák ihlette módszert és az akupunktúrás pontokat.
SOS EFT !
Ez a válság, túlterhelt vagy, fel akarsz ordítani dühödben és egyben sírni, mint egy csecsemő ... Jól vizualizálod magad, mint Bridget Jones, a térdén lévő fagylaltos fazék, énekelve (hamis) gyilkosnak a tévé előtt. Megnyugtatására létezik kevésbé kalóriatartalmú és kevésbé zajos megoldás: EFT.
Djoïna Amrani illusztrációja
Mi az az elektronikus átutalás? ?
Az érzelmi szabadság technikája (EFT) az érzelmi felszabadulás módszere, amelyet Gary Graig fejlesztett ki az 1990-es években. Érintse meg egyes akupunktúrás pontokat (a meridiánok elején és végén) az ujjaival, hogy feloldja a mérgező érzelmeket. És hopp! a nyomás csökken. Ennek a technikának az az előnye, hogy bármikor gyakorolhatja önmagán, amikor csak szükséges.
A 8 EFT pont
1. pont: A hólyagmeridián 1. pontja, a belső szemöldök szélén.
2. pont: Az epehólyag-meridián 1. pontja, a szem külső szélén.
3. pont: a gyomormeridián 1. pontja, közvetlenül a szem alatt.
4. pont: az irányító meridián 26. pontja, az orr alatt.
5. pont: állán a Fogantatás meridiánjának 24. pontja.
6. pont: a vese meridián 27. pontja, a kulcscsont alatt és közepén.
7. pont: a máj meridián 14. pontja, a mell alatt.
8. pont: A lép meridiánjának 21. pontja, tenyérrel a hónalj alatt.
Djoïna Amrani illusztrációja
1. technika: ápolom a zenitenciámat
A nyugodt és nyugodt lelkiállapot kialakítása érdekében rendszeresen ürítse le érzelmeit ezzel a protokollal. Minden hónap első hetében, lefekvés előtt, körülbelül tízszer koppints az EFT-pontokra, a következő mondatokkal: